Səhərlər qarnınızda köp, gözlərinizdə isə torbalarla oyanmaq istəmirsinizsə buməsləhətlərə əməl edin!

1. Əgər düz bir qarın ilə oyanmaq istiyirsinizsə yatağa girməzdən 2 saat əvvəl qida qəbul etməyin. Canınız atışdırmaq istəyirsə, duzlu qidalardan uzaq durun.
2. Razyana, şişkinliyi azaldır. Bu səbəbdən yatmazdan əvvəl razyana çayı içə bilərsiniz. Daha ləzzətli olması üçün bir az limon suyu əlavə edin.
3. Yatmazdan əvvəl kafein tərkibli bir göz kremi isifadə etsəniz, sabah gözlərinizdə daha az şişkinliylə oyanarsınız.
4. Səhər tezdən üzünüzdə makiyaj ləkələriylə oyanmaq istəmirsinizsə, yatmazdan əvvəl üzünüzü iki kərə təmizləyin. İlk əvvəl makyajınızı təmizləmək üçün təmizləyici süddən, daha sonra isə təmizləyici lasyondan istifadə edin.
5. Alkoqol damarların genişləməsinə səbəb ola bilər. Bu da üzdə qizartilarin yaranmasina yol açir. Bu üzdən yatmazdan əvvəl alkoqol qəbul etməyin.
6. Əgər buruq saçınız varsa, yatağa quru saçla girməyin. Sürtünmədən saçınız şişə bilər. Bu üzdən saçınızı yüksək bir at quyruğu edərək, kiçik bir corab parçası ilə toplayın…