Yaşlılığa mane olan 5 qida

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1420
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Xəstəliklər bədəninizi köhnəldərək daha sürətli yaşlanmanıza səbəb ola bilər. Buna görə hər şeydən əvvəl nizamlı və balanslı bir qidalanma proqramı içərisində olmalısınız. Sağlam qidalanmanıza və dərinizə yaxşı gələn bəzi qidaları isə belə sıralayırıq.

Meşə Meyvələri

Bədəndəki sərbəst radikallar köhnəlməyi sürətləndirər və bərabərində yaşlılığa səbəb ola biləcək nəticələr gətirər. Sərbəst radikalları azaltmaq, antioksidan anbarlarıyla dərinizi qorumaq və bəsləmək üçün böyürtkən, ahududu, qara üzüm, çöl mersini kimi meyvələrdən faydalanın.

Nar

Qırışıqlıqların meydana gəlməsini maneə törətmək üçün içərisində antosiyoninlerden meydana gəlmiş bir ordu var! Eyni zamanda C vitamini dəstəyi ilə dərinin görünüşünü sağlam bir hala gətirir.

Sarımsaq

Özlərinin gözəlliklə doğrudan bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq yazımızın başında ifadə etdiyimiz kimi xəstəliklər sizi qocaldar. Sarımsaq isə sizi bir çox xəstəlikdən qoruyucu gücə sahib bir antioksidandır. Sarımsaq bir çox dərmandan belə daha təsirli bir qan sulandırıcı, xolesterol azaldıcı və xərçəng önləyicidir.

Şokolad

Kakao, sahib olduğu flavonoidlerden ötəri, dərinizi günəşin zərərli təsirlərindən qoruyarkən eyni zamanda dövranı sürətləndirərək diri bir görünüş təmin edər.

Avokado

Tam bir E vitamini anbarı. E vitamini demək dəri gözəlliyi demək. Şişi önlədiyi kimi, bədənə dost və dəri üçün sağlam komponentlər saxlayar.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 

loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 1420
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv