Diyetlər, məşq proqramları deyərkən estetik cərrahı köməyə çatır. Hər kəsin buna nə cəsarəti nə də bu əməliyyatlara ayıracaq büdcəsi var. Qadınların ən böyük şikayəti olan qarın bölgəsi yağlarından xilas olmaq, düz bir qarına və incə bir belə sahib olmaq üçün aşağıdakı bitki mənşəli masaj yağını məsləhət görürük.

500 qram küncüt yağı,
1 xörək qaşığı razyana otu,
1 desert qaşığı rəndələnilmiş təzə zəncəfili

Bütün vəsaitləri qarışdırın. İçinə bir ədəd qırmızı bibəri doğrayın. 30 dəqiqə su hamamı üsulu qaynatdıqdan sonra bir qabın içinə qoyun və dəmlənməsi üçün bir gecə gözləyin. Səhəri gün bu qarışığı süzün və hər axşam bu qarışıqla problemli bölgənizə masaj tətbiq edin. Ayrıca, qarın üçün olan məşqləri də edin.