Dırnaqlardakı ağ nöqtələrin sirri

Müəllif: ruzgargulum
Şərhlər: 16
Baxılıb: 1453
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Yaxşı qidalanmadıldığı təqdirdə dırnaqlarda bəzi problemlər yarandığını bilirdinizmi?
 
Dietoloqlar qidalanmanın dırnaq sağlamlığı ilə əlaqəsi barədə xəbərdarlıq ediblər. "Zülal çatışmazlığı, kalsium, dəmir, sink kimi mineralların və B12 vitamininin çatışmazlığından dırnaqlarda bəzi pozğunluqlar meydana gəlir. Bunlar daha çox qırılma, çatlama, və kobudlaşma şəklində olur". Ağ nöqtələrin vitamin çatışmamazlığı ilə əlaqəsi yoxdur!

Dırnaqlarımızda bəzən ağ xətlər və ya nöqtələr çıxır. Xalq arasında vitamin çatışmazlığı ilə bağlı meydana gəldiyi deyilən bu vəziyyətin əslində bununla bir əlaqəsi olmadığı açıqlanıb:

"Bu ağ xətt və nöqtələr hər hansı bir zərbə, manikür və ya başqa bir səbəbdən dırnağın içərisinə hava qabarcıqlarının girməsi nəticəsində meydana gəlir. Bunun vitamin çatışmazlığı ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Narahat olunası bir vəziyyət deyil. Yalnız bizi görünüşcə bir qədər narahat edə bilər". Sağlam dırnaqlara sahib olmaq üçün qida rasionunuz:

Dırnaq üçün lazım olan zülal və vitaminlər (B12) üçün ət və paxladan istifadə edilməlidir.

Gündə 2-3 stəkan süd və qatıq dırnaqlar üçün lazımlı olan zülal və kalsium baxımından əhəmiyyətlidir.
 
Dəmir çatışmazlığının qarşısını almaq üçün ət, yumurta və tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdən istifadə edilməlidir.

Həftədə 2-3 dəfə sink ehtiva edən balıq və digər dəniz məhsulları qəbul edilməlidir.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 16
Baxılıb: 1453
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Tomris Müslümova
sinif yoldasim Nurane yadima dusdum lap agla onun dirnalari dolu idi
27 aprel 2015 12:15
16

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Miss_Oxatan
Sebebini bilirdim,mende yoxdur.
27 aprel 2015 01:35
15
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Offline
Qlamurr
Məktəb vaxtlarında dırnaqlarımda ağ nöqtələr olurdu,şükür indi heç bir problemim yoxdu))
27 aprel 2015 00:40
14
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
angel H-va
men de var ag xetler amma fikir vermirem
26 aprel 2015 23:15
13
Offline
Nur k-off
Mende de olur. Bele bir ferziyede var ki guya bele olarken hediyye verirler
26 aprel 2015 22:58
12
SVETA
Offline
aziz a
Usaq vaxti esitmisdik ki kimin dirnaginda ag xett varsa ve o xett gelib dirnagin ucuna catanda insanin arzusu yerine yetir.
Bizde tez tez baxirdiq ki nolardi bizimde dirnagimizda ag xett olardi.biz bunu bele qebul etmisdik, bir defede gordumki menim de dirnagimda ag xett var..cox sevinmisdim.
26 aprel 2015 22:46
11
Rebbim kömek olsun cümlemize Amin
Offline
Meleknur
İndi hal hazirsa dirmnagimda ag noqte var tez tez de olur bele amma manikur falan etmirem.
26 aprel 2015 22:04
10
Bəzən, xoşbəxt insan qalmaq üçün, nəyisə
bilməmək lazımdır...
Nəyisə görməmək...
Offline
Rusi
evveller olurdu az melumata gore cox sagol 01
26 aprel 2015 21:54
9
Offline
emis
mende bu xettlerin basqa prablem oldugunu dusunurdum.dirnagin icerisine dolan hava qabarciqlari imis,dirnaqlarimla bagli prablem yoxdu mende bu ag xettler de mence hamida olur, Sevincim sayesinde oyrendim tesekkur edirem,
26 aprel 2015 21:24
8
Offline
vipbetul
dirnaqlarim yaxsidi
26 aprel 2015 21:23
7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
konka84
nə qəşəng qırnaqlardır 124
26 aprel 2015 21:19
6
Offline
Fialka
Dırnaqlarımla bağlı problemim yoxdu ancaq elə bilirdim dırnaqda olan ağ xətlər vitamin çatışmamazlığıdır , təşəkkür canım.
26 aprel 2015 21:18
5
Offline
aliceWOnDer
hal -hazırda mən var və biz 1-2 oxuyanda sinif yoldaşım deyirdiki onun mənası hediyyədi))))))))
26 aprel 2015 21:17
4
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
Nezka
Məndə heç olmayıb
26 aprel 2015 21:14
3
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Offline
sadecə mən
mende ağ nöqteler çox olur ve bu haqda bilirdim öyrenmis oldum
26 aprel 2015 21:07
2
"Qız" var..Qışda mini yubka geyib oğlana görə,QIZda var..Yayda hicab geyib Allaha görə dözür.
Offline
BARBI
Mende evvel olurdu ag xetler o qederde onemsemirdim
26 aprel 2015 21:02
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv