Nizamlı və sağlam bir yumurtlama dövrü keçirən qadınlar hər ay müəyyən dövrlərdə reql olurlar. Ana olmaq istəyən qadınların bəzi dövrlərdə bu şansı yüksək, bəzi dövrlərdə daha azdır. Həm ruhən, həm də fiziki cəhətdən ana olmağa hazır olsanız, həyat yoldaşınızla olan birliyinizi yumurtlama dövründəki doğru günlərə təsadüf gətirərək uşaq sahibi olma ehtimalını artırarsınız.

HAMİLƏLİK ÜÇÜN ƏN UYĞUN ZAMAN HANSI?

Hamilə qalma şansının digər günlərə nisbətən daha çox olduğu günlər yumurtlamağa yaxın olan və yumurtlama prosesidir. Yumurtlama vaxtından 3 gün əvvəl və 3 gün sonra (2 gündə bir) fiziki təmas halında edilməlidir.

Ardıcıl menstruasiya prosesi olan qadınlarda yumurtlama dövrü, menstruasiya qan sızmasından sonra 14-ci gündə yaranır. Bu hesab, aybaşı prosesi 28 gündə bir olan qadınlar üçündür. Bu hesaba görə 14-ci gündə yumurtlama ortaya çıxacaqtır. Dolayısıyla bu günün bir neçə gün əvvəl müntəzəm olaraq fiziki təmasda olmalıdır.

HƏR GÜN ƏLAQƏYƏ GİRMƏK HAMİLƏLİK ŞANSINI ARTIRIR MI?

Xalq arasında doğru olduğu məlum olan ancaq səhv olan bir görüşdə, hər gün xanımların fiziki mənada bərabər olmasının hamilə qalma ehtimalını artırdığı istiqamətindədir. Olduqca sıx görülən bu xətalı rəftar, yumurtalıq və sperma keyfiyyətini salaraq istehsalı azaldacaqdır. Beləliklə, 2 gündə bir əlaqəyə girmək daha uyğun olacaq.

MƏHSULDARLIĞI ARTIRAN Qidalar HANSILARI?

Hamilə qalmaq istəyən qadınlar hər gün 3 pay portağal, limon, qreypfrut və naringi kimi meyvələr yeməlidir. Antioksidant baxımından faydalı olan bu meyvələr, çoxalma sağlamlığını müsbət istiqamətdə təsir göstərir.

Bol miqdarda istehlak edilən təzə və üzvi tərəvəzlər hamilə qalma ehtimalını artırır. A vitamini baxımından zəngin olan gül kələm, gül kələmi, və kələm qadınların mütləq istehlak etməsi lazım olan tərəvəzlərdən.