Hamiləlik dövründə necə yatmalı?

Müəllif: diablo
Şərhlər: 1
Baxılıb: 1029
Səs ver:
(səs: 0)
Hamiləlikdə dövründə necə uzanmalı?

- Hamiləlik əsnasın ən yaxşı yuxu pozası sol tərəfinizin üstündə yatın. Sol tərəfin üstünə yatmaq körpəyə çatan qan və qida miqdarını artıracaqdır. 

- Ayaqlarınızı və dizləriniz bükülmüş halda tutun və ayaqlarınızın arasına yastıq qoyun. 

- Kürək ağrıları bağlı probleminiz varsa, sol tərəf üstdə yatın, qarnızın altına yastıq yerləşdirin. 

- Gecələr mədə turşuluğu artırsa, üst bədənizi yastıqlarla dəstəkləməyə çalışın.

- Hamiləliyin sonunda nəfəs darlığı yaşaya bilərsiniz. Sol tərəfə yatmağı və ya yastıqla dəstəkləməyə çalışın. 

Kürəyi və üzüstə yatmağa vərdiş etmisinizsə, bu tövsiyələr sizin üçün rahat olmaya bilər. Bir müddət tövsiyədəki kimi yatmağa çalışın. Zamanla öyrəşəcəksiniz.
(səs: 0)
Şərhlər: 1
Baxılıb: 1029
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Miss_Oxatan
Hamileliyin son aylarinda and icmiwdim ki bir uwaq olsun uzun muddet uzu awagi yatib evezini cixaracam)))))
28 yanvar 2020 01:29
1
#flatearth

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri