Hamiləlikdə Komputer İstifadəsi

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 2639
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
İndiki vaxtda kompüter həyatımızın hər nöqtəsində iştirak etməkdədir və bir çox hamiləliyə hazırlanan və ya hamilə olan qadın kompüter istifadə etməkdədir.
Kompüter ilə işə bağlı psixoloji və fizioloji stress uyğun şəkildə nizamlanan iş saatları və fasilələr ilə azaldıla bilər.
Yenə iş mühiti və masasının dizaynı stress azaltmaqda təsirlidir. Rahat kreslolar və masalar, diyarın dəstəkləyici yastıqlar faydalı olar. Uzun müddət fasilə vermədən işləmək əzələlərdə gərginlik, tendonlarda və bağlarda inflamasiya və dövranda pozuqluğa gətirib çıxarar. Bütün bunlar hamilə qadında narahatlıq yaradar. Uyğun zamanlarda fasilə vermək şərtdir. Bunun üçün 2 saatda bir 15 dəqiqə ara vermək kifayətdir. Ayağa qalxıb bir az gəzmək və gərinmək çoxu hamiləyə yaxşı gəlir. Bu məqsədlə edilən baş və boyun hərəkətləri ilə çiyinlər və ayaqları çevirmək dövranı dəstəklər.
Nəticə olaraq bütün bu elmi məlumatların işığında, peşələri gərəyi kompüter istifadə etmək məcburiyyətində olan qadınların yuxarıdakı tədbirləri almaq qeydi ilə hamiləlikləri müddətin tərəfindən etibarla monitor qarşısında işləyə biləcəklərini və bununla əlaqədar narahatlıq duymalarının gərəksiz olduğunu söyləyə bilərik


Tərcümə etdi:
Pərvanə Məmmədova

loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 2639
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv