Hamiləlikdə hər istədiyinizi yeməyin

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 19-04-2013, 22:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 2

Baxılıb: 11 047

Bölmə: Hamiləlik və Analıq / Hamiləlik

Səs ver:

(səs: 1)

Hamilələrdə qida ehtiyacı, yaş, fiziki fəaliyyət, hamiləliyin başındakı ağırlıq və qida anbarlarının kafiliyi kimi bir çox faktora bağlı. Zəif qadınların hamiləliyinin dördüncü ayından sonra aldığı kilonun həftədə 500 qramın altına düşməməsi, daha kilolu olan qadınlarınsa ortalama həftəlik artımının 300 qram olması lazımdır.
Hamiləlikdə bəslənməklə körpənin doğum ağırlığı, körpənin beyin inkişafı, ana qarınında ölüm, erkən doğum və təzyiq artımıyla törə yüksəlməsi arasındakı əlaqə, müxtəlif araşdırmalarla sübut edilmiş vəziyyətdə. Bu səbəbdən insan həyatı boyunca bəslənmənin ən əhəmiyyətli olduğu dövrlərdən biri hamiləlik. Bu gerçək xalq arasında hamilə qadının ‘iki şəxsiyyət yeməsi lazım olduğu' fikirini doğurur, ancaq hamiləlikdə çox bəslənmə də qeyri-kafi bəslənmə qədər ana və körpə sağlamlığına zərər verir.
Sosio-iqtisadi səviyyəsi aşağı olan cəmiyyətlərdə hamilə qadının hamiləlik müddətin tərəfindən ortalama 6.5 kilo alır, buna qarşı kafi və balanslı bəslənənlərdə bu artım 10.5 kilo. Araşdırmalara görə, hamiləlikdə kafi ağırlıq qazana bilməyən qadınların körpələrinin yüzdə 13.7i prematüre və ya aşağı doğum ola bilir. Hamiləliyin ilk 3-4 ayındakı iştahsızlıq, bulanma, qusma istəyi, həddindən artıq yuxu halı şikayətlərinin daha sonra azalmasıyla ana 20. həftədə 3.5 kiloqram, hamiləliyin sonuna qədər də həftədə 300-500 qramlıq artımlarla cəmi 10-12 kiloqrama çatır. Bunun nəticəsində də 3-3.3 kiloqram ağırlığında bir körpə dünyaya gələ bilir.

Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL