Hamiləlik vaxtı aya niyə şişir?

Müəllif: emis
Şərhlər: 10
Baxılıb: 2974
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 5)
Hamiləlikdə ayaq şişməsinin qarşısını almaq üçün bir neçə praktik məsləhətlər.

1) Hamiləlikdə ayaqların şişməsinin qarşısını almaq üçün ən əhəmiyyətlisi ayaq üstə çox qalmamaqdır.
 
2) Xüsusən işləyən xanımlar istirahətə daha çox vaxt ayırmalıdırlar. Evdə qab yumaq, ev yığışdırmaq və
bu kimi işlərdə çox ayaq üstə qalmaq olmaz.

3) İstirahət edərkən mütləq ayağınızın altına bir yastıq qoyub uzanın.

4) Divan və kreslo və s. oturarkən  ayaqlarınızı aşağı salmayın. Mümkünsə  ayaqlarınızı yerə paralel şəkildə uzadaraq oturun.
 
5) Yüngül  bir gəzişmə və idman çox gözəl təsir edəcək.
 
6) Həddən artıq duz istifadəsindən uzaq durun. Kilo almanızı nəzarətdə saxlamalısınız. Hamiləlikdə təbii şəkildə kilo alınır, ancaq həddən artıq kilo ayaq şişlıyindən əlavə orqanizmdə başqa fəsadlar da yarada bilər.
 
7) Yanı üstə uzanaraq yatmağa çalışın.
 
8) İsti şişkinliyi artırdığı üçün isti havalarda evdən çıxmayın.
 
9) Əgər imkan olarsa, üzmək çox yaxşı təsir göstərəcəkdir.

loading...
(səs: 5)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 2974
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
kespixo
Mendede hamilelikde axir aylarimda belw priblem olmuwdu.ama mende ayaqimin wiwmesinin sebebi isti vaxta duwmuwdu deye qarpiz cox yeyirdim su cox icirdim.inwallah ikinci ovladimda ele problemim olmaz
23 mart 2015 23:29
10
Offline
Gulu-Qezi
adam bilmir ne elesin cox vaxt deyirler hekimlerki biraz yeriyin cox uzanmayinki wiwginlik olmasin bezende deyiller cox ayaq uste durmayin bilmirsen ne edesen,,,eh teki evladim olsun eyb yox wiwsin
23 mart 2015 21:39
9
Dünya gözel olsaydi dogarken aglamazdik,yasarken temiz qalsaydiq ölünce yuyulmazdiq!!!!!!!!
Offline
vipbetul
demek olarki butun qadinlarda hamilelik dovrunde bu hadise olur
23 mart 2015 20:36
8
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Afet
Salam burda ana olan kim var
23 mart 2015 19:57
7
Decel wirin weker erim menim
Offline
emis
ayaq sozunde Q herfini kim yeyib desin tezzzzz 08
23 mart 2015 19:51
6
Offline
rəmsə
Məndə hamilə vaxtı ayaqların şişməsi yox,ayağımda damarlarla bağlı problemlərim olub...
23 mart 2015 19:36
5
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
Tomris Müslümova
be deyiller hamilelikde daha cox hereket edin gezin.indi de diyiller az gezin
23 mart 2015 18:52
4

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Fialka
Hamiləlikdə ayaqlar dəhşət şişir bacımdan bilirəm çox ayaq üstə olmaq və alınan çəki şişkinlik yaradır bədəndə bu ayaqda ikiqat hiss olunur ..faydalı məsləhətlərdi təşəkkürlər emisim.
23 mart 2015 18:31
3
Offline
Qlamurr
Kimdə böyrəkdə azacıq da olsa problem varsa,hamilə qalan kimi başlıyır özünü biruzə verməyə,nəticədə qadın həm bədənində,həm ayaqlarında şişkinlik yaranır,bəzilərində qeyd olunduğu kimi,ayaqüstə çox durmaqdan,gəzməkdən yaranır.
23 mart 2015 18:29
2
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
BARBI
Hamilelikde coxu qadin bu problemi yasayir daha cox is goren ve gezen xanimlarda ayaq sismesi bas verir
23 mart 2015 18:10
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv