Hamiləlikdə bel və qarın ağrısı

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 35670
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
alt

Hamiləlikdə bel və qarın ağrısı


 

Bu ağrı siz və körpəniz üçün bir təhlükə meydana gətirməsə də həkiminizə söyləmənizdə fayda vardır. Qarın ağrısı olan hər insanda müəyyən standart bir araşdırma edilməlidir.
   
 
Ancaq qarın ağrısı olan bir hamilədə, hamiləliyə xüsusi vəziyyətlər və xəstəliklər ayrıca nəzərdən keçirilməlidir. Həkiminiz başqa bir səbəb tapa bilmədiyi zaman hamiləliyin fizioloji dəyişikliklərinə bağlı bir ağrıdan söz edilə bilər və uyğun tədbirlər təklif edilər.
Kürək Ağrısı
Hamiləlikdə artan bəzi hormonların (relaksin) təsiriylə bütün oynaqlarda, xüsusilə omba oynaqlarında boşalma və ayrılmalar meydana gələr. Bu dövrdə rəhm ağırlığı da artar və ağırlıq mərkəzinin yeri dəyişərək zamanla və fərqində olmadan hamilənin duruş və getmə şəkli dəyişər.
· Doğru duruş məşqlərini öyrənib, tətbiq edin.
· Qıçlarınızı oturarkən yüngül yüksəldin və qıç qıç üstünə atmayın.
· Ani tutma hərəkətləri etməyin və ya qolunuzu birdən başınızın üzərinə qaldırmayın.
· Qarın əzələləri üçün edilən məşqlər kürək ağrısının azalmasına səbəb olar
· Yatarkən və istirahət edərkən düz və ombalarınız yüngül bükülmüş olaraq yan yatışınız. Qarınınız və dizlərinin altına döşəklər yerləşdirin, beləcə kürək bölgəsindəki sıxılma və gərilmə azalacaq.
· Ağırlığı doğru və balanslı qaldırın. Düz yerdə ikən beliniz dik olacaq şəkildə ombanızı yuxarı qaldıraraq qalxın...

Bu ağrı siz və körpəniz üçün bir təhlükə meydana gətirməsə də həkiminizə söyləmənizdə fayda vardır. Qarın ağrısı olan hər insanda müəyyən standart bir araşdırma edilməlidir.


   


 Ancaq qarın ağrısı olan bir hamilədə, hamiləliyə xüsusi vəziyyətlər və xəstəliklər ayrıca nəzərdən keçirilməlidir. Həkiminiz başqa bir səbəb tapa bilmədiyi zaman hamiləliyin fizioloji dəyişikliklərinə bağlı bir ağrıdan söz edilə bilər və uyğun tədbirlər təklif edilər.


 

Kürək Ağrısı


Hamiləlikdə artan bəzi hormonların (relaksin) təsiriylə bütün oynaqlarda, xüsusilə omba oynaqlarında boşalma və ayrılmalar meydana gələr. Bu dövrdə rəhm ağırlığı da artar və ağırlıq mərkəzinin yeri dəyişərək zamanla və fərqində olmadan hamilənin duruş və getmə şəkli dəyişər.


 

· Doğru duruş məşqlərini öyrənib, tətbiq edin.


 

· Qıçlarınızı oturarkən yüngül yüksəldin və qıç qıç üstünə atmayın.


 

· Ani tutma hərəkətləri etməyin və ya qolunuzu birdən başınızın üzərinə qaldırmayın.


 

· Qarın əzələləri üçün edilən məşqlər kürək ağrısının azalmasına səbəb olar


 

· Yatarkən və istirahət edərkən düz və ombalarınız yüngül bükülmüş olaraq yan yatışınız. Qarınınız və dizlərinin altına döşəklər yerləşdirin, beləcə kürək bölgəsindəki sıxılma və gərilmə azalacaq.


 

· Ağırlığı doğru və balanslı qaldırın. Düz yerdə ikən beliniz dik olacaq şəkildə ombanızı yuxarı qaldıraraq qalxın...

 


loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 35670
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv