Hamiləlik və analıq hamiləliyə hazırlıq

Müəllif: Son Bahar
Şərhlər: 2
Baxılıb: 1167
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Ana olmağı planlayan qadınların və ya hamilələrin, gündə 15-20 dəqiqə günəşlənməsi və ya yürüşə çıxması, D vitamini qəbul etmələri üçün kifayətdir. Yay tətilinə gedən ana namizədləri kölgədə günəş qəbul etməlidirlər. Gündə sadəcə 15 dəqiqə əl, qol və üzün günəşə məruz qalması kifayət edir.
Yumurtanın keyfiyyətini aşağı salır
D vitamini çatışmazlığı; çoxalma sağlamlığını, yumurtanın keyfiyyətini və döllənmə ehtimalını aşağı salır. Hətta dölün rəhmə tutunmasına da təsir edir.
Balıq və süd məhsulları ilə qidalanır
Dr. Taşdemir ; D vitamini günəşdən ala bildiyimiz kimi, balıqdan, yumurta sarısından, qaraciyər, süd və süd məhsullarından, taxıl bitkilərdən də əldə edə biləcəyimizi dedi.

Müalicədən əvvəl D vitamini səviyyəsini yoxlatdırın
Xüsusilə, sonsuzluq zamanı D vitamini səviyyəsi yoxlanmalıdır. Xüsusilə, yaşı 35dən yuxarı olan və günəşdən daha az faydalanan insanlarda, D vitamini çatışmazlığı daha çox rast gəlinir. D vitamini, vücudumuzda qanda kalsium səviyyəsi tarazlayan, bağırsaqdan kalsium əmilməsini təmin edən, immunitet sistemin infeksiyalara qarşı mübarizəsi artıran vitamindir.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 1167
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
YalniZ-ArZu
Hamile olmaga hazirlawanlar oxusun:) Allah butun arzusunda olanlara qismet elesin bu hissi yawasinlar melek
23 oktyabr 2017 14:53
2
Gözümüz bağlı güvəndiyimiz insanlar, yaxşı niyyətimizin içinə zibili yığanda, bizə də hər münasibətə üz verməyib, hər mundarın sözünə aldanmamaq qalar. 08
Offline
BARBI
Hamilelik ve hamileliye hazirliq doneminde insan hessas olmalidir.Zererli verdislerden uzaq olmaliyiq
22 oktyabr 2017 18:13
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri