Bələmək həm müasir həm də primitiv bir üsul. Bütün dünyada min illərdir istifadə edilən bu üsul, bu günki mütəxəssislər tərəfindən də uyğun var.
Bələmək yeni doğanları sakitləşdirər və körpələrin yuxuya getməsini asanlaşdırar, çünki ana qarınındakı etibarlı mühiti xatırladar. Bir çox araşdırma göstərmişdir ki, doğru tətbiq olunduğu zaman bu taktika körpələrə bir çox sağlamlıq faydası da təmin edəcək:

- Körpəni bələmək, sinir sistemini yatırar və ağlamanı azaldar
- Körpəni bələmək, körpənin yuxuya getməsini asanlaşdırar və uzun müddət yuxuda qalmasını təmin edər.
- Körpəni bələmək, bədən istiliyini qorumağa köməkçi olar, beləcə üşüməz və rahat hiss edər.
- Körpəni bələmək, erkən körpə ölümü sindromuna mane olar.

Körpənizi etibarlı və təsirli bələmək üçün:
- Bələdikdən sonra, içinə əliniz girə bilməli.
- Həddindən artıq isti bir mühitdə, bələməyin.
- Bələk nə çox kop, nə də çox zəif olmalı.
- Bələyərkən, körpənin başını açıqda buraxmağı unutmayın.

Diqqət: Əgər isti və qırmızı qulaqlar ya da tərləyən bir peysər ilə qarşılaşsanız, qundağı dərhal açmalısınız, çünki bunlar hiportermi əlamətləridir.