Mütəxəssis Diyetisyen Simge Çıtak, \\\"Sadə şəkər və karbonhidratlara uşağı istiqamətləndirməməliyik. Amma kompleks karbonhidratlar olmalı. Yəni plovu, çörəyi (tam buğda), bunları mütləq təqdim etməliyik ona\\\" deyərək uşaqlara imtahan anında və ya dərsə hazırlaşarkən yedirilən qidalara diqqət edilməsi lazım olduğunu söylədi. 

Çıtak, uşaqlara körpəlik çağında yedirməyə çalışıb, yetkinlik çağında da az yeməsini təmin etməyə işin bir səhv olduğunu, bunun əslində ona \\\"Sən özünü heç bilmirsən. Hər şeyini mən bilərəm. Mən sənin nə qədər yeməklə doyduğunu - doymadığını, çox yeməməyin lazım olduğunu bilərəm\" demək olduğunu və ona işə yaramadığını hiss etdirmiş olduğunuzu izah etdi. 

Uşağınızın yemədiyi tərəvəzləri tutma şəklinizi dəyişdirib təqdim edərək ya da sevmədiyi tərəvəz yerinə alternativ tərəvəz variantları təqdim edərək yeməsini təmin edə biləcəyinizi izah edən Uzm. Diyetisyen Çıtak uşaqlara məcbur yemək yedirmənin qorxularını izah etdi. 

"9 aylıqdan etibarən uşaq yemək masasına ailəylə birlikdə oturmalı" deyən Çıtak, yemək saatinn əhəmiyyətindən də bəhs etdi.