Qadınlar Niyə Çox Yaşayar ?

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 5-03-2013, 00:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 1

Baxılıb: 2 396

Bölmə: Həyat tərzi / Maraqlı

Səs ver:

(səs: 2)

Bütün dünyada - istisnasız - qadınlar kişilərdən daha uzun yaşayır. Qadınların lehinə olan bu fərqlilik Hindistanda 1 il, Çində 4 il, ABŞda 7 il, Türkiyədə 6-8 il, Rusiyada 12 ildir.

Qadınlar sağlamlıqlarına daha düşkünlər və sağlamlıq problemlərinə qarşı daha həssaslar. həkimlərinə daha sıx və daha erkən müraciət edərlər, sağlamlıq idarələrini daha nizamlı etdirərlər. Təkliflərə də diqqətlə uyğunlaşdırar.

Daha az siqaret, spirt, qəhvə və asılılıq edən maddələr istifadə edərlər.

İş yeri və ekoloji çirklənmələrə gətirib çıxaran toksinlərlə daha az təmas edərlər.

Yol qəzaları, iş yeri qəzaları, intihar və cinayət kimi gözlənilməz səbəblərlə ölümlər qadınlarda daha aşağıdır.

Daha yaxşı və daha balanslı qidalanarlar.

Ailə əlaqələrinə yüksək səviyyədə bağlılıq və əhəmiyyət vermə, ailəyə və cəmiyyətə aidiyyətdə romantik səmimiyyət, dostluq, yoldaşlıq, qonşuluq duyğusu kimi yaxşılıq halı verən ruhi quruluşlanmalar qadınlarda daha yüksəkdir. Dini duyğular bağlar daha inkişaf etmiş səviyyədədir.

Çox yoldaşlılıq meyli daha az, intimual göndər bulaşan xəstəliklərə yaxalanma nisbəti daha aşağıdır.

Xolesterol yüksəkliyi və damar sərtliyi problemi kişilərə nisbətlə daha azdır. Ürək və damar xəstəliklərinin sıxlığı daha aşağıdır.

Nəticə: Qadınlar sağlam həyatın bədənsəl və ruhi qaydalarına daha uyğunlar. İkinci pərdələrini daha doğru atırlar və daha uzun yaşayırlar.

Qidalanma qadın sağlamlığının Təyinedicisidir

Qadınların yaş qrupları, bədənsəl fəaliyyət səviyyəsi, maddələr mübadiləsi sürəti və xəstəlik risklərinə bağlı olaraq nə kimi qidan ünsürlərini istehlak etmələrinin uyğun olacağını araşdıran xeyli çox araşdırma edilməkdədir. Əgər qidalanma tərzinizi və qidan seçkilərinizi xüsusilə yaşınıza görə ağılçı seçkilərlə çeşitləndirəmeəsəniz dəmir əskiyiliyi qansızlığından, sümük kövrəkliyi artımına qədər xeyli çox problemlə qarşılaşmanız qaçınılmazdır. Müəyyən yaş qrupundakı qadınların hansı qidan ünsürünə prioritet vermələri lazım olduğunu maraqlanırsınızmı?

11-13 yaş qrupundakı gənc qızların qidalanmalarında prioritet süd və süd məhsullarındadır. Yetkinliyin bu erkən dövrlərində kafi miqdarda kalsiumun qidalarla alınması, həyatın daha sonrakı dövrlərindəki sağlam sümüklərin təməlidir. Kalsiumun və təməl amin turşularıdan zəngin, bioloji dəyəri yüksək zülalın etibarlı qaynaqları olan yağı azaldılmış süd, pendir və qatıq bu yaş qrupundakı gənc qızların ən əhəmiyyətli qidasıdır. Süd yerinə şəkərli içkiləri və ya hazır meyvə konsentrələrini istifadə etməməlisiniz. Kalsiumla zənginləşdirilmiş təzə meyvə suları, ispanaq, bibər, brokoli kimi kalsium zəngini yaşıl tərəvəzləri bu yaş qrupu uşaqlarınızın bəslənməsinə mütləq daxil etməlisiniz.

Tərcümə Etdi:N E L L I