Ağlamanı qürur saymayın. İçinə bəzi şeyləri atmaqdansa ağlamaq ən gözəli və ən sağlamıdır.
Ağlamanın nələrə yaradığını bilirsinizmi?

Ürəyə faydalıdır
Xüsusilə kədərləndiyinizdə ağlamaq ürəyi daha az yorur. Çünki axan hər gözyaşı, kədərliykən sıxışan ürək damarlarını açır.

Stresinizi alan dost
Ağlayaraq, bir çox xəstəliyin baş düşməni olan stresslə başa çıxa bilərsiniz. Çünki bu duyğu, çaşdırıcı olsa da, xoşbəxtlik hormonlarınızı hərəkətə keçirir.

Yuxunuza köməkçi olar
Kədərli olduğu günlərdə gözyaşı tökən insanlar, digərlərinə görə rahatlayaraq və daha yaxşı yuxu çəkir.

Güvənmək duyğusu
İnsanın güvən duyğusunu artırır. Çünki gözyaşı tökdüyü anda hər kəsin ona olan marağı, ona özünə inamını və sevildiyini xatırladır.

Gözlərə faydalıdır
Gözyaşındakı bir maddə, əgər heç axmazsa göz quruluğu narahatlığına səbəb olur. Hərdənbir ağlayan adam, beləcə bu xəstəliyə tutulmaqdan xilas olur.

Təzyiqə faydalıdır
Sıxıntılı və ya sevincli olduğunda təzyiqi düşən ya da təzyiqi qalxan adam, ağladığında təzyiqi normala dönür.

İştah vərdişi
Sıxıntılı günlərində iştahı açılan və özünü yeməyə vuran kəslər, ağlayarsa daha az yeyərək formalarını qoruyur.