Çox yatmaq ürəyə xeyirlidir

Müəllif: Gulu-Qezi
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1693
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Gecələr 7 saat və daha artıq yatmaq sağlam həyat tərzi sürən insanların ürəyi üçün faydalıdır. "BBC”nin verdiyi xəbərə görə, bu, Niderlanddan olan tədqiqatçıların 10 ildən çoxdur üzərində işlədiyi genişmiqyaslı araşdırma nəticəsində məlum olub.
Niderlandlı alimlər 10 il ərzində 14 min qadın və kişi üzərində təcrübə aparıb və onlarda ürək xəstəlikləri hallarını müşahidə ediblər. Uzunmüddətli təcrübə müddətində onlardan 600-ə yaxın şəxs ürəklə bağlı müxtəlif xəstəliklərə tutulub və 129 nəfəri vəfat edib. Tədqiqatın nəticəsinə görə, mütəmadi olaraq idman edən, sağlam qidalanan, həddindən artıq spirtli içki içməyən və siqaret çəkməyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma ehtimalı digərlərindən azdır. Gün ərzində 7 saat və artıq yatmaq isə bu ehtimalı daha da azaldır. Belə ki, sutkada 7 saat yatan, sağlam qidalanan, idman edən, az içki içən və siqaretdən imtina edən şəxslərin ürək-damar xəstəliklərinə tutulma riskinin 65%, bu xəstəlikdən ölmə ehtimalının isə 83% daha az olduğu müəyyən edilib.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1693
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ece uslu
gun erzinde cemi 5 saat yatiram
8 fevral 2015 00:51
13
Offline
arzum-aysum
Yuxu uzune həsrətəm. Uşaqların elinden
7 fevral 2015 23:18
12
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
Offline
Baharim ol
Cox yatan deyilem.helede gunorta hec yatmiram.
7 fevral 2015 15:55
11
Ama yenede
Offline
emis
yuxuyla aram yoxdu cox yatmagin xeyir oldugunu bilirdim
7 fevral 2015 15:44
10
Offline
leyla_258
mekteb var deye tez dururam,alti-bazar olanda da yata bilmirem,o qeder twz qalxib,oyrewmisem, 18
7 fevral 2015 14:19
9
SENI SEVDIM DIYE KIZDIYSAN..
SENDE BENI SEV DE INTIKAMINI AL..:)
Offline
Qlamurr
Yatmaq dan ötrü ölürəm,ancaq çox yata bilmirəm,bu aralar da heç yata bilmirəm,yenə nevroz olmuşam....
7 fevral 2015 13:50
8
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
acisko
7 saatdan az yatiram.
7 fevral 2015 12:59
7
Həyatda sahib olduğum dəyərlər, sahib olmadıqlarıma dəyərlər...
Offline
AYKA-ISI
men helede yatmagi sevmirem axir vaxtlar ama yuxu ucun olurem uwaqlar qoymur yatmaga

men helede yatmagi sevmirem axir vaxtlar ama yuxu ucun olurem uwaqlar qoymur yatmaga
7 fevral 2015 11:47
6
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Offline
Tomris Müslümova
axi diyiller cox yaxmaq ziyandi noldu bes?? 13
7 fevral 2015 11:31
5

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
BARBI
Mende az yatanlardanam cox yatmagi sevirem ama yata bilmirem
7 fevral 2015 10:53
4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
aziz a
Hemise yuxu problemim olub, ama axir vaxtlar yaman sirinlesib yuxum....coxlu yatiram
7 fevral 2015 09:58
3
Rebbim kömek olsun cümlemize Amin
Offline
Fialka
Gecə həmişə azı 8 saat yatıram çünki insan üçün norma bu qədərdir
7 fevral 2015 09:24
2
Offline
lili)
bu aralar yuxum dehset qacib evdeki problemlerdendi
7 fevral 2015 08:45
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv