Beyinimizi bunlar qocaldır

Şərhlər: 14
Baxılıb: 1272
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Bədənimizin ən vacib orqanı olan beynimizin daha tez qocalmağını heç kim arzulamaz. Ancaq bəzi risk faktorları var ki, onlardan uzaq duraraq beynimizə yaxşılıq edə bilərik.
Həmin 15 risk faktorunu təqdim edirik:
1. Ailənizdə Alzheimer xəstəliyi, yaxud hər hansı demensiya (ağılın zəifləməsi, bilik və vərdişlərin itirilməsi) xəstəsi varsa,
2. Ailənizdə uzun illərdir şizofreniya, yaxud depressiyadan əziyyət çəkən varsa,
3. Nə vaxtsa özünüzə şizofreniya və depressiya diaqnozu qoyubsa,
4. Yaddaş itkisinə səbəb olan travma yaşamısınızsa,
5. Uzun müddətdir içki içirsinizsə,
6. Şəkərli diabet, təzyiq və yüksək xolesterolunuz varsa,
7. Siqaret çəkirsinizsə,
8. Ürək-damar xəstəliyiniz varsa, yaxud nə vaxtsa infarkt keçirmisinizsə,
9. Nə vaxtsa beyin-damar xəstəliyi yaşamısınızsa,
10. Qalxanabənzər vəziniz (nəfəs borusunun və qırtlağın önündə yerləşir) yaxşı işləmirsə,
11. Anemiya (qan azlığı) varsa və qanınızda B12 vitamini azdırsa,
12. Həftədə 2 dəfə olmaqla 30 dəqiqədən az idman edirsinizsə,
13. Duz və karbonhidratlı qidalar çox yeyirsinizsə,
14. İşlədiyiniz yerdə və ya evdə yeni şeylər öyrənmirsinizsə,
15. Kitab oxumursunuzsa, beyniniz risk altındadır.

loading...
(səs: 3)
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
emis
bezileri herden olur mede yeni bezilerini edirem ama beyni qocaltdigini bilmirdim, esline men idmani ne qeder cox etsek o qeder faydali oldugunu bilirdim, eksineymis az etmek lazim imis, bunlai heqiqetende hamsini etsek biryolluq olariq,tesekkur edirem
25 aprel 2015 13:09
14
Offline
Tomris Müslümova
nc nc ne qeribedi..allah uzaq elesin
23 aprel 2015 21:50
13

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
aytil
mene aid deyil
23 aprel 2015 21:39
12
benimki geliyor o da biliyor kalbimi yerden yere vuruyor sarkicicornetto keyfi yolunda aski sonundaicecream
Offline
Catwoman666
yazilanlari oxudum ve anladim ki beynim risk altinda deyil sukurler olsunnndua
23 aprel 2015 21:19
11
Viking
Offline
lelos
Mendede yaddas cox zeifdi.qanimda azdi
23 aprel 2015 20:46
10
her ümüdün puça çixandan sonra yeni bir ümüde sarilmaqdi yaşamaq
Offline
aliceWOnDer
eh bu saat beynimdə o qədər ? işarəsi var ki , amma cavabın bilmirəm
23 aprel 2015 18:41
9
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
BARBI
Beynimizin qocalmasinda en onemli faktra eseb ve stresdir calisdiqca uzaq olmaq lazimdir. Bunlar hem zahiren hem de daxilen qocaldir
23 aprel 2015 18:24
8
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Nezka
12 13 məndə də var amma kitab çox oxuyuram
23 aprel 2015 18:11
7
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Offline
vipbetul
mende bele bir sey yoxdu sukur
23 aprel 2015 17:57
6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
rəmsə
Sizofreniya cox pis xestelikdi,heqiqetende onda yasamagin menasi olmur,hemin vaxt etrafdakilara ve ozune ziyan vura bilersen.Bu xestelikliyi olan qizin kinosuna da baxmisam,heyati alt-ust olur.''Evim sensin''.Mende de herden hussuzluq olur,birden o qizin gunune qalaram 28
23 aprel 2015 17:55
5
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
Meleknur
yazilanlardan 1 mende var ve hec vaxtda qebul ede bilmirem onu
23 aprel 2015 17:51
4
Bəzən, xoşbəxt insan qalmaq üçün, nəyisə
bilməmək lazımdır...
Nəyisə görməmək...
Offline
WiRiN BaLaM
12 13 mende var
23 aprel 2015 17:45
3
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Offline
Fialka
Yaş artdıqca insan beynidə kiçilir və onu təşkil edən sinir neyronları ölür bu zaman yaddaş zəifləyir , bəzən qısa müddətli yaddaş itkisidə baş verir..Allah əziyyət çəkənlərə səbr versin.
23 aprel 2015 17:41
2
Offline
Nur k-off
Allah uzaq etsin
23 aprel 2015 17:37
1
SVETA

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv