İstilərdə yata bilməyənlərə təkliflər

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 27-09-2013, 19:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 5

Baxılıb: 3 010

Bölmə: Həyat tərzi / Faydalı məsləhətlər

Səs ver:

(səs: 1)

İsti havalarda yata bilməmə problemlərinin artdığını söyləyən mütəxəssislər, alına biləcək bəzi tədbirlərlə bu problemin öhdəsindən gəlinə biləcəyini ifadə edir.

İstilərdən saatlarla yata bilməyib yatağınızda bir o yana bir bu yana dönür, tərləməkdən islaq olursunuzsa aşağıdakı təkliflərlə bu probleminizdən xilas ola bilərsiniz.

İstilərdə yata bilməyənlərə təkliflər

İşdə isti havalarda yata bilmədiyi üçün yuxusuzluq problemi çəkənlər üçün mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi tədbirlər…

Baş ucunda buz kimi süd və ya çay

İsti hava bədənin susuz qalmasına səbəb olar. Yatağınızın başında dərhal yatağa girmədən və gecə qalxdığınızda qurtumlaya biləcəyiniz soyuq bir içəcək olsa bədən istiliyinin düşməsini təmin edə bilərsiniz. Soyuq süd uyğun bir variant olacaq.

Duşun gücü

Yatmadan əvvəl ilıq suyla edilən duş sərinləmənizə köməkçi olar və asan yuxuya getmənizi təmin edər.

Soyuq corab

Ən incə gecəliklərinizi geyin. Bəziləri soyuducunda soyudulmuş corabların yatmağa köməkçi olduğunu qarşıya qoymaqdadır. Sınamaqla bir şey itirməzsiniz.

Başqa yerdə yatın

Yer yatağı, salondakı divan və ya evin başqa bir küncü yataq otağınıza nəzərən daha sərin bir yuxunun açarı ola bilər.

/Mənbə:Qadınlar.biz/