Yumurta ağının bilinməyən faydaları

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 15-11-2013, 09:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 7

Baxılıb: 27 974

Bölmə: Həyat tərzi / Faydalı məsləhətlər

Səs ver:

(səs: 4)

Dünyada yaradılmış heç bir şey mənasız və məqsədsiz deyil. Bu həftə sizlərə yumurta ilə əlaqədar olaraq sarısından çox ağından bəhs edəcəyik. Yumurta ağının faydaları sayılarkən bir çoxumuz tərəfindən bilinən istiqamətləri xaricində sizlər üçün daha geniş bir araşdırma etdik və içərisində insanlar üçün faydası olacaq vitamin və ya qidaların adları ilə birlikdə nisbətlərini də verəcəyik. Yumurta hər səhər naharlarımızı bəzəyən və fərqli istehsal şəkilləri ilə də ağız dadına uyğunluq təmin edən möcüzə bir qidadır. İndi sizlərə bu möcüzə qidanın axından nələri olduğunu və bizlər üçün saxladığı qidaları birlikdə öyrənək. Yumurtanın sarısının yağ və kolestrol baxımından zəngin olub olmadığı mübahisəsidayansın, yumurta ağının faydaları az qala hər kəs tərəfindən qəbul görmüşdür.

Qida dəyəri: Yumurta ağı yağsızdır, çox az karbonhidrat ehtiva edər və çox yüksək keyfiyyətdə zülal anbarıdır. Böyük bir yumurtanın ağı 4.7 qram zülal və 62 qr. natrium ehtiva edər və yalnız 20 kaloridir. Ayrıca B vitamini kimi təməl vitamin və qidalar ehtiva edər. Xolesterol: Bütün bir yumurtanı yeməkdənsə yalnız ağını yeməniz xolesterol səviyyənizi salmaqda sizə köməkçi olacaq. Unudulmamalıdır ki, yumurtanın sarısındakı xolesterol haradasa bütün gündəlik ehtiyacınızı qarşılayar.

Kilo: Naharda yeməyiniz simit, qoğal kimi qidaların yerinə yumurtanın ağını qəbul etməniz həm özünüzü daha tox hiss etmənizə həm də bədəninizə daha az kalori almanıza yarayacaq. Naharın, ən əhəmiyyətli pay olduğu düşünüldüyündə qida dəyəri aşağı qidaları qəbul etməniz sağlamlığınız baxımından son dərəcə təhlükəli olacaq. Yumurtanın sarısını da zibilə atmaqdansa pəncərənizin kənarına gələn quşları qidalandırmaqda istifadə etmənizi təklif edə bilərik. Sağlamlıq: yumurta ağının yanığa faydası, çatlaqlara yumurta ağı, yumurta ağının gözə faydaları, yumurta ağı yaralara faydaları, yumurta ağı catlaklara yaxşımı, yanıqda yumurtanın faydası, yanıqlara yumurta ağı faydalıdır.

/Mənbə: Qadınlar.biz/