Xurma isti iqlimlərdə yetişən, içərisində zülal, yağ və karbonhidrat saxlayan və üzərində mikrob saxlamayan tək meyvə olub kolon, sinə və rəhm xərçənginə qarşı qoruyucudur. Yaşlanmağı önləyici olduğu da deyilməkdədir.
Budur xurmanın saymaqla bitməyən digər faydaları :
1- Körpələrin beyin inkişafına qatqı təmin edər.
2- Qaraciyəri gücləndirər.
3- Xolesterolu salar, qan quruluşçudur.
4- Ürək və damar xəstəliklərindən qoruyar.
5- Həzm sistemini nizamlar, xoraya qarşı müalicə edicidir.
6- Dərini qidalandırır və yaşlanmağı gecikdirər.
7- Bronxit və soyuq qəbulunda müalicəedicidir.
8- Əmizdirən anaların südünün çoxalmasını təmin edər.
9- İçərisində saxladığı B1 və B2 vitaminləri sayəsində zehini və sinir sistemini rahatlaşdırar.