12 saatdan çox saxlamayın, bulaqdan içməyin..

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 13
Baxılıb: 454
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Həkimlər tez-tez deyir ki, su insan üçün yeməkdən vacibdir. Bu həqiqətən belədir. İnsan orqanizminin 85%-ni su təşkil edir.

Su qanın, beyinin əsas tərkib hissəsidir. Orqanizmdə gedən bütün proseslər məhz suyun iştirakı ilə baş verir. Suyun orqanizmə lazım olandan az miqdarda daxil olması bir sıra ağır pozulmalara səbəb olur:

- qan qatılaşır, damarlarda trombların əmələ gəlmə riski artır. Tromblar damarları daraldır, qan dövranını pozur. Tromb qopa bilər və qan axını ilə hərəkət edərək ürək və ya beyinin damarını bağlaya bilər. Bu isə infarkt və ya insultun inkişafına səbəb olur.

- beynimiz əsasən sudan ibarətdir. Susuzlaşma ilk növbədə beyinə mənfi təsir edir, beyinin fəaliyyətinin pozulmasına səbəb olur.

- susuzlaşma dərinin qocalmasının ilk səbəbidir.

- böyrəklərin fəaliyyəti pozulur, böyrəklərdə daşlar əmələ gəlir.

- sidik kisəsində toksiki maddələrin və mikrobların yığılmasına səbəb olur ki, bu da iltihablara gətirib çıxardır.

- bağırsaqların fəaliyyəti pozulur, qəbizlik inkişaf edir.

- su orqanizmi daxildən sanki "yuyur", ağır metallar, toksinlər, şlaklar və s. ziyanlı maddələrdən azad edir. Bu baş vermədikdə ziyanlı maddələr orqanizmdə yığılır və bu da o cümlədən xərçəngin riskini artırır.

Beləliklə, sağlam olmaq istəyirsinizsə, mütləq su iç. Həkimlər buna əks-göstərişlər olmadığı halda isti havada 2,5-3 l su (çay, qəhvə. kompot və s. yox!) içməyi tövsiyə edir.

Su qəbulu ilə bağlı olan bəzi həkim tövsiyələrini sizə təqdim edirik:

- Həkimlərin fikrinə görə, ən yaxşı seçim dükanlarda plastik (və ya şüşə) butulkalarda satılan içməli sudur. (Mineral sulardan söhbət getmir.)

- Kran suyu mütləq qaynadılmalıdır.

- Bulaq suyunu da mütləq qaynatmaq lazımdır. El arasında bulaq suyu çox faydalı, hətta müalicəvi sayılır. Lakin, belə suda mikroblar və ziyanlı maddələr ola bilər.

- Qaynanmış suyu 12 saatdan çox saxlamaq olmaz.

- Plastik butulkada olan suyu qazın yanında və günün altında saxlamaq olmaz. Butulka qızdıqda suya ziyanlı maddələri buraxır.

- Mineral suların qəbuluna diqqət yetirmək lazımdır. Butulkanın üzərində olan yazıları oxuyun. 1 l suda 5 qr-dan artıq mineral maddə varsa, belə suyu yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul etmək olar. Əks halda bu böyrəklərdə daşların əmələ gəlməsinə və digər pozulmalara gətirib çıxarda bilər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 13
Baxılıb: 454
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
S.Heydarova
Faydalı məsləhətlərdir
23 avqust 2016 14:07
13
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
Offline
Onun_Mələyi
Qazlı nə çox içən deyiləm nədəki sevən)) heç qaynanmış da içmirəm.bircə gündə iki dəfə yeni dəmlənmiş çay və 2 litrə yaxın su ....Təşəkkürlər faydalı melumat üçün
23 avqust 2016 00:02
12
Qadınlar polislər kimidir;Əllərində bütün dəlillər vardır amma yenə də etiraf etmənizi istəyərlərutandim
Offline
Kölge
Cayxoram men.suyu az icirem
22 avqust 2016 23:00
11
Her şeye gore şukur
Offline
MODABAZ
Sitat: Cindrella
Suyu cox icenem.Umumiyyetle cay qehve icemmirem.Ancaq su.Lazimli melumat oldu.Sagolun:)
22 avqust 2016 22:34
10
Heyata daim gulmek lazimdii
Offline
qaranliq1
Sitat: BARBI
Su o qederde qebul eden deyilem. Su orqanizmi temizleyir. Cox faydalidir

mende cox su qeul etmirem daha cox cayicirem
22 avqust 2016 21:48
9
♥♥♥Həyatda heç bir şeyim az olmadı sənin qədər.Və heç bir şeyi istəmədim səni istədiyim qədər.♥♥♥
Offline
vipbetul
maraqli faydali melumatlar oldu
22 avqust 2016 21:40
8
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Cindrella
Suyu cox icenem.Umumiyyetle cay qehve icemmirem.Ancaq su.Lazimli melumat oldu.Sagolun:)
22 avqust 2016 21:13
7
Offline
narmiwka_15
cox qebul eliyirem su gune 2 litr su icirem cox faydasi ve xeyri var ama qaynamiw ssu qeti ice bilmirem ve qaynamiw suyun xeiri yoxdu
22 avqust 2016 20:40
6
Be Happy))
Offline
BARBI
Su o qederde qebul eden deyilem. Su orqanizmi temizleyir. Cox faydalidir
22 avqust 2016 20:28
5
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
TuralSebnem
menim ucunde yemekden once sudu tesufki sudan bawqa qazli ickilere cox sevsemde hesretem qastritim var o geder qazli sulardan icdim ve qastrite tutuldum qizlar caliwin qazli ickilerde uzag durun cox vaxti medem agrimiyanda red bull ve bizon icirem olari heyatimnan sile bilmerem yoldawim qabag qoymurdu medeme gore amma indi heftede iki defe alir icirem.coca cola fanta ve s...kimi ickkiler icmiyin mede xesteliyi cox pis weydii(

irag sizlerdeenn
22 avqust 2016 20:16
4
ş
Offline
Gülüş.
Sitat: son bahar
Hedsiz cox su icirem qazli sulari daha cox sevirem.Ziyanli olsada vaz kece bilmirem bilmirem bu melumatdada bir cox seyleri oxumus ve orgenmis oldum twklar

Mende
22 avqust 2016 20:11
3
Offline
Totu
Su dəlisiyəm tşk məlumat ucun
22 avqust 2016 20:09
2
Uşaqlarınıza zəngin olmağı deyil, xoşbəxt olmağı öyrədin. Beləcə, həyatları boyunca sahib olduqları şeylərin qiymətini deyil, dəyərini bilirlər.
Offline
son bahar
Hedsiz cox su icirem qazli sulari daha cox sevirem.Ziyanli olsada vaz kece bilmirem bilmirem bu melumatdada bir cox seyleri oxumus ve orgenmis oldum twklar
22 avqust 2016 19:58
1
Həyat cox çətindi, ama məndə asant biri deyiləm...Sözümün keçmədiyi yerdə sözümü yox!!!!Yerimi dəyisərəm

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv