Bəzən ağır qidalarla qidalandıqda insanda ürəkbulanmaları yarana bilər.Bunun qarşısını almağın 8 yoluna diqqət edək.

1.Çətin həzm olunan qidaların qəbulunu dayandırmaq.
2.Pəncərəni açın və təmiz hava qəbul edin.
3.Sərin kompres tətbiq edin.
4.Dərin-dərin nəfəs alın.
5.Normal çay yerinə,çobanyastığı çayını seçin.
6.Mədədə turşuluğun miqdarını tənzimləmək üçün az miqdarda limon qəbul edin.
7.Karbonatlı içkilərdən çəkinin.
8.Mümkünsə vitan B6 qəbul edin.