Ayranın bilinməyən faydaları

Müəllif: aliceWOnDer
Şərhlər: 23
Baxılıb: 1790
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Məlum olduğu kimi ayran,  qədim sərinləşdirici içkilərdən biridir.

Bəs, ayran haqqında nə bilirik? Faydalarını bilirikmi? Gəlin, bu sualların cavablarını birlikdə araşdıraq.
 
Ayran kalsium, kalium və zülal baxımından olduqca zəngindir. Bununla yanaşı; İçində saxladığı A, B12, D, B2 və B6 vitaminləri ilə də bədənimiz üçün olduqca faydalıdır.
Heç bir yan təsiri olmayan nadir içkilərdən biridir. Ayranı əhəmiyyətli edən, içərisində qatıq bakteriyalarının olmasıdır.
B vitamini çatışmazlığı, depressiyaya yol açır. Depressiyanı ayran içərək yenə bilərsiniz.
Bazar ertəsi sindromu yaşayırsınızsa, yuxusuzluq probleminiz varsa, göz altı qaralmalar sizi narahat edirsə, hətta qan azlığınız varsa,ayran için. Çünki bu xəstəliklərin əsasında B və B12 Vitamin çatışmazlığı durur. Ayran, B və B12 vitaminləri ilə zəngin olduğundan, sizə çox yaxşı təsir edəcəkdir.
Ayran, elektrolit baxımından xeyli zəngin bir içəcəkdir.
Beləliklə, bağırsaqların nizamlı işini təmin edir. Əgər həzm sisteminizdə problem varsa: Ayranın müalicəvi təsiri olduğunu unutmayın və mütləq, gündə 1 stəkan için.
Bundan başqa, orqanizmin maye axınını tarazlaşdırmaq və normal qan təzyiqini təmin etmək üçün lazım olan kalium, ayranda mövcuddur.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 23
Baxılıb: 1790
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Leylican
ayranin bu qeder de faydali oldugu bilmirdim
10 iyun 2015 20:26
23
SEBR....
Offline
gunka2000
ayran xowluyuram
10 iyun 2015 15:35
22
Payiz behane idi belkede yarpaq agacdan bezmisdi
Offline
NeL
Ayran sevirem esasende yayda
8 iyun 2015 01:40
21
Offline
aliceWOnDer
hec sevmirem ayran,amma ayran ariqladir onun ucun icecem
7 iyun 2015 21:19
20
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
emis
ayranin faydalrindan xebersiz idim.oyrenmis oldum.yayda yeri var mende cox sevirem evde hec kimin yadina dusmur hazirlamaq seher yadima dusse yemekde hazirlayacam.nyam
7 iyun 2015 20:48
19
Offline
WiRiN BaLaM
çox sevirem ayran
7 iyun 2015 00:11
18
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Offline
Yusif Ulker
ayran xosdayiram ama mama hazirlayan da icirem yoxsa icmirem
6 iyun 2015 20:15
17
Offline
Cimbom Nilay
Bu gün günorta yeməyində mama hazırlamışdı. Sevə-sevə içdim. Əlbəttə ki, TƏBİİ AYRAN! Özüdə ki, kən qatıqından! Bəh-Bəh.. Nuş olsun.. lol
6 iyun 2015 18:46
16
MovieStarPlanet-te kayıtta olan var mı? Ben- Trendde Benim
Offline
GünƏşimƏ_AiD_
Hec bir soku qazli suyu deyishmerem ayranaaa..cooox sevirem evde ozum duzledirem esl maqazada satilan kimi.cikkan ferq olur amma yemek yedikde ayran icmeyi ustun tuturam.
Tshk xebre gore
6 iyun 2015 18:41
15
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
Offline
ALESSANDRA
ölüremde ayrançün...yay günlerinde evez olunmazdı...əsasda ATENA ayranını çooox sevirem)

ağzımın suyunu saxlıyammıram indi))))
6 iyun 2015 15:59
14
Don't trust anyone ∆
Offline
canr
Cox gozel yay ickisidir.Faydasi da coxmus
6 iyun 2015 15:50
13
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
Offline
Catwoman666
Ayran esasen yay ickisidir serinlik verir hem de adama. men de ayrani cox sevirem
6 iyun 2015 14:34
12
Viking
Offline
vipbetul
ayranin ne kimi ziyanlari vardir onlarida bilmek isderdim
6 iyun 2015 14:07
11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
yarpaq33
Faydali oldugunu bilirdim herden icirem
Bezen insanlar cekinirler ayran icmekden narahatliq hisside verir kop yaradir twk
6 iyun 2015 13:48
10
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
Antikvar
Yay aylarında daha çox istifadə olunur ayran,burda ayran olmadığı üçün,kefirlə əvəz edirik,içinə xiyar,keşniş,nanə tökərək)
6 iyun 2015 12:05
9
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
Offline
ILAHE_
Ayranin faydalari coxdu. Amma men cox istifade etmirem.
6 iyun 2015 11:40
8
Offline
aziz a
Esl movsumudu ayranin...yeri var....
6 iyun 2015 11:34
7
Rebbim kömek olsun cümlemize Amin
Offline
yasemin
Ayranı çoox sevirəmm
6 iyun 2015 11:03
6
Allah bizlere duamizi yasamagi qismet etsin.. InsAllah dua
Offline
BARBI
yayda demey olarki ncaq ayran icirem.hedsiz derecede cox sevirem
6 iyun 2015 10:15
5
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Tomris Müslümova
menim en cox sevdiyim ickidi ayran hem duzlusunu sevirem hemde buz kimi olanini tesekkurler
6 iyun 2015 10:04
4

Sən sadəcə mənimsən...!

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv