Pəhriz üçün TABULE salatı resepti

Müəllif: Onun_Mələyi
Şərhlər: 3
Baxılıb: 285
Səs ver:
(səs: 0)
Təndirdə bişən çörək ilə də servis edilən salata başdan başa diyet bir öyün ola bilər.
2 nəfərlik,

30 dəqiqəyə hazırlanır.

Tərkibi:
2 dəstə cəfəri,
1 dəstə təzə nanə,
6ədəd təzə soğan,
3 ədəd orta boy pomidor.
1 çay stəkanı ıincə bulğur,
1,5 çay stəkanı isti su,
4 yemək q aşığı zeytun yağı,
1 ədəd limon suyu,
2 yemək qaşığı nar şərabı(arzuya görə),
1/2 çay qaşığı duz,

Hazırlanması:
Sadəcə bir dəfə yuduğunuz incə bulğuru şüşə bir qaba alın. İsti su ilə ıslatdıqdan sonra ağzını qapatdığınız qabda şişməsi üçün 15 dəqiqə qədər gözləyin.
Bol suda yuyub sularını süzdürdüyünüz cəfəri və təzə nanəni saplaqlarıyla birlikdə incə- incə doğrayın.
Təzə soğanları incəcik doğrayın.
Dörd bərabər eşit parçaya bölüb, çəyirdəkli hissələrini aldığınız pomidorları kiçik parçalar halında doğrayın.
Doğramış olduğunuz bütün ərzaqları dərin bir salat kasasına alın.
Şişip, yumuşalan bulğur ilə salatın ərzaqlarını qarışdırın.
Salatın sosu üçün; zeytinyağı, limon suyu, nar şərabı və duzu kiçik bir qabda qarışdırdıqdan sonra salat kasasına yığın.
İstifadə edəcəyiniz zeytun yağı və nar şərabı miqdarını damaq dadınıza görə azaldıb , artıra bilərsiniz.
Salat qarışığına kiçik parçalar halında doğradığınız quru soğan da əlavə edə bilərsiniz.
Nar şərabını arzuya göre əlavə etməyə də bilərsiniz.
Salatın süsləməsində nar dənələrinə yer verə bilərsiniz.
Yaxşıca qarışdırdığınız salatı servis tabağına alın və gözlətmədən servis edin.
Təndrdə bişən çörək ilə də servis edilən salat başdan başa diyet bir öyün ola bilər.

Nuş olsun!

(səs: 0)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 285
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Balacam
Sogani qatmasag olarmi goren?
29 oktyabr 2019 03:06
3
Offline
Son Bahar
Terkibi biraz qarisiqdi ama dadmadan bir sey demek olmaz
28 oktyabr 2019 16:44
2
Xanim_net
Offline
BARBI
Mmm leziz salatdi.Sevirem qarisiq salatlari
28 oktyabr 2019 14:11
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri