Həyatınızı yaxşılaşdırmaq, özünüzü daha yaxşı hiss etməkdən başlayır. Bu hər kəsin tez-tez təkrarladığı bir qayda var... 'Digərlərindən' daha həssas olan qadının özünə inama bir az daha çox ehtiyacı var. Özünüzü çirkin və əhəmiyyətsiz hiss etdiyinizdə mənəvi cəhətdən zədələr yaşaya bilərsiniz. Olduğunuz qadını daha çox sevməniz, hər getdiyiniz yerdə yüksəlməniz və önə çıxmanız üçün özünüzə xatırlada biləcəyiniz bəzi qaydalar var.

İnanmırsınızsa təcrübənin və görün!
2-Komplimentləri qəbul edin.Qadınlar bunun kefini çıxarmaq yerinə kompliment deyən adamla dalaşmağı seçir. Bu çox səhv bir davranışdır! İnsan psixologiyası araşdırmaçısı Judith S. Beck, bir komplimenti olduğu halıyla qəbul etdiyimizdə özümüzü daha qiymətli hiss etdiyimizi təcrübələr sübut etmişdir.
3-Dərinizi makiajınızı baxımlı edin.Makiyaj ustası Mally Roncal bu işin kiçik bir taktikası olduğunu deyir: "Aynaya baxdığınızda özümüzü pis hiss etməmizə səbəb olan bölgələr gözəlliyimizə kölgə salan yerlərdir. Göz altları, göz küncləri, burun dəliklərinin ətrafı və dodaqların iki küncü... Buralara bağlayıcı tətbiq edin. İşıltılı görünüşü çox sevəcəksiniz."
4-Yeni şeylər öyrənin. Bu məlumatları istifadə etmənizə belə ehtiyac yoxdur. Heç gözləmədiyiniz bir anda tamamilə öz istəyinizlə öyrəndiyiniz bir məlumatı istifadə edə bildiyinizdə özünüzü çox fərqli və etibarda hiss edəcəksiniz. Yeni yemək tərifləri, yeni bir dil, yeni bir klassik əsər ya da seçdiyiniz tam fərqli bir yenilik sizi 'yeni bir qadın' edə bilər.

5-Qoxu və dadların psixoloji təsirləri. Bunun üzərinə araşdırma edən R. Hirschin maraqlı, lakin çox təsirli bir fikri var: "Yaşıl alma və xiyar qoxusu narahatlıq, əsəb və stresi bitirən ən yaxşı qoxulardır. Sınayıb görə bilərsiniz."
Biləklərinizdə belə qoxular sürtün və özünüzü pis hiss etdiyinizdə iyləyin. Bu qoxuları ətir ya da krem olaraq da sınaya bilərsizniz.

6-Aynayla keçirdiyiniz zamanı azaldın. Özünüzü nə qədər çox izləyərrsinizsə, o qədər çox qüsur tapmağa başlarsınız. California Universitetinin 100 qadın üzərində etdiyi bir araşdırma bu iddianı təsdiqləyir. Hər qarşısına cçıxan aynaya baxan qadınlar görünüşləriylə əlaqədar mənfi fikir çoxluğunu inkişaf etdirirlər.

7-Kacy Duke, Victoria's Secretin köhnə stil məsləhətçisi və fitness məşqçisi bir mövzuda çox əmindir: "Nə qədər intimual bir bədəniniz olursa olsun daha tik dayanmağa ehtiyacınız var. Mələklərin taxdığı o qanadlar son dərəcə ağırdır, bunu bilirdiniz? Lakin elə sinələrə və ombalara sahib olsanız belə donqar dayandığınızda hər şey bitər."

Yorğun hiss etdiyinizdə özünüzə bunu xatırladın və duruşunuzu düzəldin.
8-Etdiyiniz səhvlərdən irəli gələrək özünüzü əsla günahlandırmayın. Hər kəs müvəffəqiyyətsiz ola bilər və olacaq. Etdiyiniz səhvlər sizin dəyərinizi azaltmaz. Lakin qazandıqlarınız dəyərinizi anında artırar. Özünüzü mükafatlandırmaq üçün gözləməyin. Özünüzə gündəlik kiçik mükafatlar bexş edin, diyeta ,eşqbazlıq etməkdən çəkinməyin.
9-Hər qadının bildiyi və təsiri sübut edilən bir üsul var: Saçları boyatmaq! Nottingham Trent Universiteti araşdırmaçıları etdikləri müşahidənin ardından qəti bir nəticəyə çatdılar: "Saç rəngini dəyişdirən bir qadın kompliment almağa daha meylli hala gəlir,eşitdiklərinə də daha tez inanır. Üstəlik yeni görünüşünü kəşf etməyə çalışarkən yeni və möhtəşəm imiclər sınamağa başlayır."
10-Söhbət edin. Özünüzü keyifli hiss etmək üçün edə biləcəyiniz ən asan şey budur. Göz təması qurun, gülümsəyin və izah etməyə başlayın. Özünüzü dinlətmək üçün möhtəşəm bir üzə ya da bədənə ehtiyacınız yoxdur. Yalnız istiqanlı olun və gözlərinizi qarşınızdakından qaçırmayın. Çox təsir edici olacaqsınız. İnsanlar çox intimual bir qadının yanında narahat ola bilər, lakin siz möhtəşəm ve vazgeçilmez olacaqsınız!!!

/Mənbə:Qadınlar.biz/