Bəzi qidaların libidonuzu artırarkən digərlərinin azalda biləcəyini bilirdinizmi?

Çiyələk
Sağlam bir qan dövranı həm kişi, həm qadında cinsi funksiya üçün çox əhəmiyyətlidir. Çiyələk antioksidan ehtiva etdiyi üçün ürək və damarlarınıza yaxşı gəlir. Ayrıca bolca C vitamini ehtiva edər. C vitamini kişidə sperma sayını artırar. Çiyələyi bitter şokolada batırmağı sınayın, şokoladdakı methylxanthine libidoyu artırmağa köməkçi ola bilər.

Avokado
E vitamini, antioksidan və B6 ehtiva edən avokado, ürək xəstəliyi riskini azaldıb, qan dövranını daha sağlam bir hala gətirə bilər. Ayrıca, ürəyə faydalı təkli doymamış yağlar ehtiva edər. Ürəyə və qan dövranına köməkçi olan hər şey cinsi həyatınıza fayda təmin edə bilər.

Badam
Badamda sink, selenyum və E vitamini var. Bu vitamin və minerallar cinsi sağlamlıq və artıma üçün çox əhəmiyyətlidir. Selenyum sonsuzluğu önləməyə köməkçi olarkən, E vitamini ürəyin sağlamlığı üçün lazımlıdır.

Şirin Kartof
Şirin kartof kalium ehtiva edər və yüksək qan təzyiqinə yaxşı gəlir. Beləcə ereksiyon problemini yaxşılaşdırmağa da köməkçi ola bilər. Ayrıca A vitamini ehtiva edər və hələ sübut edilmiş olmasa da, sonsuzluğu yaxşılaşdırmada təsirli ola biləcəyi ehtimal daxilindədir.

Qarpız
Kalorisi aşağı olan qarpız, libido artırıcı bitki mənşəli qidalar ehtiva edər. 2008-ci ildə edilən bir araşdırmada likopen, sitrülin və beta karotenin damarları boşaldaraq cinsi istəyi artıra biləcəyi qarşıya qoyuldu.
Spirt insanları boşaldıb bəziləri üçün ictimailəşməyi asanlaşdırar. Ancaq, eyni zamanda bədəninizdəki hissi və cinsi istəyi azaltdığı bilinməkdədir.

Yağlı qidalar
Çou qızarmış qida, "pis yağ" dediyimiz doymuş və trans yağları ehtiva edər. Bu yağlar ürəyinizə pis istiqamətdə təsir edib qan dövranınıza ziyan verə bilər. Ayrıca qızarmış kartof tip 2 diyabet riskini artırır və cinsi sağlamlıq problemlərinin önünü açır.