İdmanın insanlara nə növ faydalar təmin etdiyi və sağlamlıqlarına müsbət təsiri bilinən gerçəkdir. Bu cinsilik mövzularını da əhatəsinə götürməkdədir. İdman məşqlər elmi, proqramlı və davamlı edildiyi təqdirdə hormonların işinə də faydalı təsir edər. İdman, bu yönü ilə cinsi hormon fəaliyyətlərini də təsirləndirər. Kişilərdə testosteron, qadınlarda isə östrojen və progesteron hormonları idmanla daha balanslı işləməkda və hormon sekresiyaları artmaqdadır.

İdmanın bədən sistemlərinin təsirləri

İdmanın ürək, damar, tənəffüs, əsəb, qan, əzələ vs. kimi toxuma və sistemlərə bir çox faydalı təsiri vardır. Bu sistemlərdəki müsbət inkişaflar keçirici bir zəncir halqası kimi bütün bədəni təsirləndirər. Bu müsbətlik bədəni daha aktiv və həssas hala gətirər. Beyin, sinir və əzələ sistemi arasında çox faydalı qarlılıqlı təsir doğularaq əzələlərin və bütün bədənin idarəsini artır. Bu idarə adama özünə inam verərək cinsi istək və orgazm üzərində də təsirli inkişaflar göstərir. Əzələlərin həssaslığı və idarə etmə gücü intim fəaliyyətində də təsirini göstərir.
İdmanın bilvasitə təsiri baxımından isə idman ürək, damar, tənəffüs, şəkər vs. kimi bir çox xəstəliyi önlədiyini və ya irəliləməsini yavaşlatdığından, bundan müsbət yöndə təsirlənəcək insan sağlamlığı, adamda var olan intim həyatını artırıcı rol oynamasa belə, daha uzun vədəli və sağlam davamını təmin edər.

İdmanın cinsiliyə psixoloji baxımdan təsiri.

İdmanla məşgul olan insanlarda yavaş yavaş yaranan əzələ idarəsi, güclənmə, estetik cazibədarlıq, bədən foksiyonlarının düzəldiyi hissi ilə başlayan özünə inam duyğusu, adamın özünü sevməsinə səbəb olan "Mən" i təşkil edir. Kişi özünə güvənməyə və özünü bəyənməyə başladığı zaman bədənini intim arzularına daha rahat buraxaraq, birləşməyə hazır hala gələr. Bu idman məşqdən sonra bədəndə sekresiyalanan endorfin "xoşbəxtlik" hormonunun səviyyəsinin artması, əsəbilik və gərginliyin ortadan qalxması, bədən istiliyinin yüksəlməsi, qan dövranının artması kimi ünsürlərdən də əlavə, adamda cinsi birləşməyə uyğun bir mühit hazırlayar.

/Mənbə:Qadınlar.biz/