Bu məşqi hər gün etsəniz, bədəniniz kardinal şəkildə dəyişəcək - VİDEO

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 1
Baxılıb: 351
Səs ver:
(səs: 0)
Malasana adlı qədim bir yoqa texnikası qadın bədəni və sağlamlığını inanılmaz dərəcədə yaxşılaşdırır.

Gündə bir neçə dəqiqə belə bir məşq etsəniz, bədəniniz sizə təşəkkür edəcək.

Qadinla.com xəbər verir ki, məşq bir çox cəhətdən effektlidir: piyləri parçalayır, qarın boşluğunda daxili orqanları canlandırır, həzm sistemini sürətləndirir, bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdırır və qarın nahiyəsindəki piyləri əritməyə kömək edir.

Malasana beyinə də müsbət, canlandırıcı və sakitləşdirici təsir göstərir. Lakin daha çox menstruasiya dövründə qadınlara etmək daha çox tövsiyə edilir, bu məşq onu tənzimləyir, menstruasiya nasazlıqlarını aradan qaldırır və aybaşılar zamanı ağrıları yüngülləşdirir.

Ümumiyyətlə, bu poza çox effektli təsirlərə malikdir. Odur ki, hər gün təxminən 15-30 dəqiqə şəkildə göstərilən pozada dayanın. Bir qədər fasilə verdikdən sonra pozanı təkrarlamaq olar. Əgər dizlərdə və ya kürəkdə kəskin ağrılar hiss etsəniz, pozadan çıxın.


(səs: 0)
Şərhlər: 1
Baxılıb: 351
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
BARBI
Bu forma mesqleri etmisem amma cox cetindir
24 oktyabr 2019 09:05
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri