Hamilə qadın idman etməlidir?

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1045
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
İdman hər kəs üçün xeyirlidir. Xüsusilə də hamilə qadınlar üçün. Hamilə olan zaman yüngül idman həyat tərzinizi asanlaşdıracaq. 9 ay ərzində özünüzü yorğun hiss edəcəyiniz vaxtlar ola bilər. Bu zaman idman sizə enerji, güc və dözümlülük verəcək.

- Sizə daha artıq enerji və güc verir.
- Qəbzi, qıcolmaları və bel ağrısını rahatlaşdırmaq üçün qan axınını artırır.
- Yatmağınıza kömək edir.
- Formada qalmağınıza və doğumdan sonra hamiləlikdən əvvəlki vəziyyətinizə daha tez gəlməyə kömək edir.
- Sizi doğum sancılarına hazırlaşdırmaq üçün dözümlülüyünüzü, əzələ tonunu və çanaqyatağının gücünü artırır.
Təbii ki hər idman növü də məsləhət deyil. Sizin üçün gəzmək, yüngül qaçış, üzmək, rəqs etmək daha məsləhətdir.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 1045
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv