Ortopediya və Travmatologiya Mütəxəssisi Dos. Dr. Murat Bülbül, nizamsız idman fəaliyyətlərinin sümük xəstəlikləri riskini artırdığını ifadə edərək, "İdman fəaliyyətlərinin səhv və ya etinasız edilməsi səhiyyə deyil, yeni xəstəliklər gətirir" dedi. Bülbül, AA müxbirinə etdiyi şərhdə, xüsusilə yaz aylarında hər yaş qrupundan insanın idman fəaliyyətlərinə ağırlıq verdiyini sözlərinə əlavə etdi. Idman fəaliyyətlərinin şüurlu edilməsi lazım olduğunu ifadə edən Bülbül, "Hər yaş qrupu özünə görə fəaliyyətlərini edər. Uşaqlar üçün yaz mövsümü üç aylıq tətil deməkdir. Bu, velosiped və skeytbord kimi vasitələrin çox tez istifadə edilməsi mənasını gəlir; ancaq bunlar diqqətsizcə istifadə uşaqlarda ən sıx görülən dirsək, Oberschenkel və qaval sümüyü kırığı kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb olar "deyə danışdı.

Hazırlıq, istiləşmə etmədən başlanan hər idmanda xüsusilə diz problemləri və bağ yaralanmaları müşahidə edildiyinə izah edən Bülbül sözlərini belə davam etdirdi: "İdman şüurlu edildiyi təqdirdə sağlamdır. Bədənimizi rahatlaşdırmaq və dinc bədən sahibi olmaq istəyərkən edəcəyimiz səhvlər bizi daha bədbəxt vəziyyətə gətirməkdədir. Bu səbəblə bədənimizi qoruyaraq və şüurlu olaraq yazın dadını çıxarmalıyıq. Gərmə egzersizlerinin fəlsəfəsi idmana başlamadan əvvəl əzələləri idman etməyə hazırlamaqdır. İdman fəaliyyətlərinin səhv və ya etinasız edilməsi səhiyyə deyil, yeni xəstəliklər gətirir. Bu səbəbdən idmanı şüurlu etsək məqsədimizə çatmış olarıq. "