Yanaq əritmə hərəkətləri

Müəllif: NIGAR_CAVAD
Şərhlər:
Baxılıb: 7203
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 8)
Üz bölgənizdəki qabarıqlıqlardan yəni yağlardan şikayətçisinizsə tətbiq edəcəyiniz bəzi hərəkətlərlə bu şikayətlərinizə həll tapa bilərsiniz.
Günümüzün müasir cəmiyyətinə görə incə görünmək və üzümüzün incə görünməsi ilk qaydalardan biridir.
 Bu vəziyyət həm kişidə həm də qadınlarda xarici görünüşün gözəlliyinə təsir etdiyindən ötəri böyük bir problemdir.
Ancaq,  üzü bədəninizin geri qalanına balanslı bir görünüş üçün formalı tutmaq əhəmiyyətlidir.
Üzünüzdəki  yağlardan xilas olmaq digər bölgələrdəki yağlardan xilas olmaqdan daha çətindir. Bədəninizdəki  yağları idman  və ya pəhriz saxlayaraq yox edə bilərkən ,üzünüzdəki  yağları bu üsullarla yandırmanız bir az daha çətin ola bilər.
Bu sizə axmaq gələ bilər, amma həqiqətən bəzi üz məşqləri edərək üzünüzdəki  yağı itirə bilərsiniz. Ayrıca bu üz məşqləri olduqca sadə addımlardan meydana gəlir. Əvvəlcə yalnız sadə bir yanaq hərəkəti olan gülümsəməklə başlayın.Üzü arıqlatmaq üçün yalnız bir dəfə bu şəkildə işləmək kafi deyil. Bunu gün ərzində 10 dəfə bir neçə dəqiqə etsəniz müsbət nəticələr əldə etməyə başlayacaqsınız. Bu məşqi hər vaxt edə bilərsiniz.Daha sonra yanaqları şişirib daha sonra əvvəlki vəziyyətinə qaytararaq yenə yağları əridə bilərsiniz. Kitab oxuyarkən, yemək hazırlayarkən və ya yolda yeriyərkən əl ya da ayaq hərəkətləri  tələb etmədiyindən tətbiq oluna bilən bir üz zəiflətmə məşqidir.

Tərcümə Etdi:
NİGAR_CAVAD


loading...
(səs: 8)
Şərhlər:
Baxılıb: 7203
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv