Beynini və dilini “tərbiyə” edərək 6 ayda arıqla!

Müəllif: Fialka
Şərhlər:
Baxılıb: 1013
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Nə qədər pəhriz saxlasanız da, axırda nəfsinizə təslim olub ideal çəkidən daha da uzaqlaşırsınız? Elə isə mütəxəssislərin məsləhətlərini qulaqardına vurmayın.

Dünyaca məşhur diyetoloqlar beyni və dili "tərbiyə” edərək 6 ayda sağlam həyat tərzinə keçməyin və arıqlamağın mümkün olduğunu açıqlayıblar.

Bu mövzuda aparılan araşdırmaların rəhbəri doktor Suzan Roberts mütəmadi olaraq "fastfood" yeməkləri, yağlı və şəkərli qidalar yedikdə dil hüceyrələrinin yalnız həmin qidaları tanımağa başladığını və beynin bu dadlardan asılı hala düşdüyünü bildirib.

Beyin sağlam qidalara 6 ay içərisində öyrəşir. Bunun üçün süfrəyə oturarkən önünüzə həm sevdiyiniz xörəklərdən birini, həm də sağlam həyat tərzinə uyğun qidalar qoyun. Əvvəlcə, xoşlamadığınız, ancaq sağlamlıq üçün yararlı olduğunu bildiyiniz qidaları yeyin. Məsələn, kabab yeyəcəksinizsə, ondan öncə bir boşqab yağsız salat yeyə və ya 1 porsiya brokkoli şorbası içə bilərsiniz. Beləliklə, mədəniz dolacaq və zərərli xörəkdən az yeməli olacaqsınız. Bunu 6 ay tətbiq edə bilsəniz, dilinizdəki hüceyrələr sağlam qidaların dadına öyrəşəcək. Beləliklə, brokkoli və ya kahı sizə dadsız gəlməyəcək. Özünüz də hiss etmədən şəkərli və yağlı qidaları menünüzdən çıxaracaqsınız.

Alimlər bildirirlər ki, bu, əsəbləri pozmadan, orqanizmə zərər vermədən arıqlamağın ən yaxşı üsuludur.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1013
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv