Günəş arıqladırmı?

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 798
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Sümükləri gücləndirən D vitamini yağ yandırmada köməkçi ola bilərmi? D vitamini arıqladırmı? Kalsiumun udulmasını artıran və sümüklərdə kalsium toplanmasına kömək edən D vitamini bədənə yetərli miqdarda alınmadıqda sümük əriməsinə və sümük xəstəliklərinə yol aça bilər. D vitamininin ən böyük qaynağı olan günəş də bu vitaminin öz vəzifəsini yerinə yetirməsinə köməkçi olur. Yetərli miqdarda günəş qəbul etdiyimiz zaman bədənimiz öz-özünə D vitamini yarada bilir. D vitamini "tuna" kimi bəzi balıqlarda, ciyər, pendir, kərə yağı, balıq yağı və yumurtanın da tərkibində vardır.

Son zamanlarda D vitamini və yağ yandırma əlaqəsiylə bağlı müxtəlif araşdırmalar həyata keçirildi. Bəs həqiqətən D vitamini yağ yandırmada köməkçi olurmu?
Çəkiyə nəzarət və D vitamini əlaqəsi göz önünə alındığı zaman çəkisi yüksək olan insanlarda D vitamininin az olduğu görünmüşdür. Bədəndəki D vitamini səviyyəsi az olduqda toxluq hormonunun da az ifraz olunduğu anlaşılmışdır. Hüceyrəvi səviyyədə D vitamininin yağ hüceyrələrinin artmasını əngəllədiyi məlum olmuşdur. Araşdırmalar nəticəsində D vitamininin xüsusilə bel bölgəsindəki yağları yandırmağa kömək etdiyi ortaya çıxmışdır. Kalsiumla birlikdə işləyən D vitamini qarın bölgəsində yağlanmaya səbəb olan stres hormonu - kortizolu da azaldır.

D vitamini çatışmazlığı önəmlidir.
Yetkin insan yay aylarında günəşə çıxdığı zaman gündəlik D vitamini ehtiyacını qarşılamış olur. Ancaq qışda daha az günəşə məruz qaldığından D vitamini əlavəsi almaq gərəklidir. D vitamini əlavəsi alma ehtiyacınızın olub olmamasına isə həkiminiz ölçmələr apararaq qərar verməlidir.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 798
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv