Duzsuz pəhriz

Müəllif: NoName
Şərhlər: 7
Baxılıb: 1507
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Bu pəhriz adətən piylənmə zamanı həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur. Yemək bişirəndə xörəyi, ümumiyyətlə, duzlamaq olmaz, amma tam dadsız olmasın deyə, süfrəyə verməzdən əvvəl üzərinə azca duz səpin.
Ümumilikdə gündəlik duz qəbulu 3-4 qramdan çox olmamalıdır. Bundan əlavə, gündə 4-5 dəfə, amma az-az yeyin. Unutmayın, süfrədən duranda doymazlıq hissi qalmalıdır.
Arıqlamaq istəyirsinizsə, mayalı xəmirdən hazırlanan un məmulatları – makaron, mürəbbə, üzüm, şəkər, banan, ədvalar, turşular, hisə verilmiş istənilən məhsul, acı və turş yeməklər, qarpız və yarmalardan imtina etməlisiniz.
Qədərini bilmək şərtilə yağsız ət və balıq, yağsız şorba, buğda unundan hazırlanan çörək, tərəvəz, yumurta, kəsmik, çay, qəhvə (kartof, çuğundur və süd məhsullarından nə qədər az olsa, bir o qədər yaxşıdır) yemək olar.
Ümumilikdə gün ərzində 130 qram zülal, 90 qram piy və 120 qram karbohidrat qəbul etmək lazımdır.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 1507
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
pehriz saxlamiram
4 mart 2016 18:56
7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Fidan ALYEVA
Duzsuz heyat nece yawiyim axi.:cryy:duzu cox isdifade edirem kilomda normaldi

28hele tursulari demirem
4 mart 2016 06:38
6
.O.F.S.
Offline
RuZa
Duzun ziyanli oldugun bilirdim ama vaz kece bilmirem duzludannn ;) :)
4 mart 2016 00:11
5
Keske her kesin acimasiz oldugunu evvelceden anlaya bile insan..

Necə də qəribədir məni qırdığın yerdə hələdə səni saxlamam....
Offline
Qlamurr
Tam duzsuz yemək mümkün deyil,sadəcə azaltmaq olar))mənimsə ehtiyac yoxdu,onsuzda arığam.
4 mart 2016 00:10
4
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
rəmsə
O qədər arıqladım,indi də kökəlmək istəyirəm23Hədəfim 55 olsa da 50 kilo oldum pəhriz sayəsində...
3 mart 2016 21:09
3
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
Nur_Naz
duzu sevirem sekeride sevirem ama ikisinnende vazgece bilerem ama bidene wirincaydan vazgece bilmirem
3 mart 2016 21:02
2
Offline
BARBI
Duzlu ve yagli yemekler insani kokeldir. Cox zererlidir. Mumkun qeder az istifade etmek lazimdir
3 mart 2016 20:09
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv