Ananas pəhrizi son zamanlar dietoloqların da məsləhət gördüyü pəhrizdir. Ananas, hemoridden selülitlərinin azalmasına, boğaz ağrısına və arıqlama kimi bir çox sağlamlıq probleminin müalicəsində vacib rol oynayır. 

Acdığınız hər an ananas yeyə bilərsiniz. Xüsusi pəhriz resepti yoxdur. Gündə iki stəkan yaşıl çay içməklə təsiri daha da artıra bilərsiniz.

Ananasın faydaları 
İlk olaraq ananas meyvəsini alarkən böyük olmasına fikir verin. Mümkün olduğu qədər ən genişini alın. Ananas nə qədər böyük olsa, yeyilən hissəsi də o qədər çox olar.
İçindəki liflər sayəsində ürək ağrılarını azaldır. 
Yüksək təzyiqi riskini azaldır. 
Həzm sisteminə gücləndirici təsir göstərir. 
İltihablanmaya mane olur. 
Tərkibi C vitamini ilə boldur. C vitamini ilə suda həll oluna bilən əsas antioksidantdır. Bunun sayəsində vücudun su ilə dolu olan bütün bölümlərinə və hüceyrələrə hücum edən sərbəst radikalların təsirindən qoruyur. 
Qulaq infeksiyalarına, soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərdə olduqca təsirlidir.
İçindəki təbii maddələr əməliyyatdan sonra yaraları sağaltmağa təsir edir. 
Həzmi asanlaşdırdığı üçün sağlam şəkildə arıqlamağa yardım edir və bədəndəki şişliyi aradan qaldırır. 
Selülit müalicəsində pəhriz kimi və masajda da istifadə edilə bilir.