Arıqlamağa çalışırsınız? Edilən araşdırmalara görə, kilo problemi olan insanlar kifayət qədər su içmir və kilo vermədə çətinlik çəkir. Budur sizə su içərək arıqlamağın yolları...

1- Su iştahı azaldar
Edilən araşdırmalara görə, kilo problemi olan insanlar kifayət qədər su içmir və kilo vermədə çətinlik çək/məcbur edilir. İşdə sizə su içərək zəifləmənin yolları...

2- Su kolestrolu salar
Suyun kolestrol üzərində çox böyük təsiri vardır və kolestrol səviyyəsini salar. Beləcə daha sürətli kilo verərsiniz.

3- Su əzələlərinizi formaya salar
Əzələləriniz susuz qalsa, nə qədər idman etsəniz edin formasını itirər. Su qəbulunu artırsanız fərqi görərsiniz.

4- Su həzm üçün etibarlıdır
Həzm sisteminin çalışması üçün hər gün bədənin təzə suya ehtiyacı vardır və kafi su almasanız özünüzü şişmiş və yorğun hiss edərsiniz.

5- Su qaraciyərinizin düz işini təmin edər
Qaraciyər, yağ yaxan bir orqandır və kilo verərkən düz çalışması əhəmiyyətlidir. Düz çalışması üçün də bol suya ehtiyacı vardır. Kifayət qədər su içməsəniz, qaraciyəriniz yağ anbarlar.