Kilo vermənin 3 qızıl qaydası....

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 2533
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)

Birinci Qayda: Gəzmək
Gəzmək: bütün bədən əzələlərini işlədər, yağ yandıraraq kilo vermənizi təmin edər və bədəninizi formaya salar.Gündə ən az 10 dəqiqə açıq havada gediş edin ya da step aləti istifadə edin.
İkinci Qayda: Su İçmək

Su içmək; Bədəndəki çox kiloları atmaq, sağlamlığınızı qorumaq, saç və dərinizə gözəllik qatmaq üçün ən təsirli üsuldur. Xüsusilə havaların istiləndiyi bu günlərdə ən az 3 litr su içməlisiniz.
Üçüncü Qayda: Çörək Yeməmək

İşlənmiş karbonhidrat ehtiva edən ağ düyü, ağ çörək kimi qidalar tez acmanıza və daha çox yemək yeməmənizə səbəb olar. Həyatınızdan çörək növü qidaları çıxarın. Uzun müddət tox hiss etmək istəyirsinizsə; qoz istehlak edin, xüsusilə də naharda!

 

 

Tərcümə etdi və hazırladı: PURE LOVE


loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2533
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv