Qorxu əslində bir enerjidir və istəklərinizə çatmaq üçün qorxuyla bir əlaqə inkişaf etdirə bilərsiniz.
Bəzən dünya çox qorxunc bir yer kimi gəlir. Maddi çətinliklər, dəyişən iqlim şərtləri, dava - dalaşlar hamımızın ortaq qorxuları arasındadır. Eyni zamanda fərdi qorxularımız da bizi çox yorar. Ancaq qorxularımızla başa çıxmaq məcburiyyətindəyik. Qorxu səbəbindən çox qəribə şeylər edə bilərik. Asılılıqlarımız ümumiyyətlə qorxularımıza söykənər.
Qorxu əslində bir enerjidir və istəklərinizə çatmaq üçün qorxuyla bir əlaqə inkişaf etdirə bilərsiniz. Bu hissinizlə üzləşə bilmək üçün bilməniz üçün sizə bir neçə təklif veririk:
- Qorxu hislərinizi qəbul edin. Fərdi fərqliliklər sizə seçki şansı təqdim edər.
- Bədəninizdəki qorxu mərkəzini təyin edin. Bu mədəniz, çiyininiz ya da gərginliyi hiss etdiyiniz hər hansı bir yer ola bilər.
- Qorxu orqanını düşünərək dərin nəfəs alın. Beləcə rahatlayar və gərginliyi təyin edərsiniz. Nəfəs verərkən qorxunuzu bədəninizdən atdığınızı və içinizə dinclik dolduğunu xəyal edin.
- Gün içində nizamlı olaraq su için. Təcrübələrimə görə, su mənfi hislərin uzaqlaşmasına köməkçi olur və sizi sakitləşdirir.
- Özünüzə davamlı kömək və cəsarət verən sözlər deyin. Özünüzün ən yaxşı dostu olun və ən yaxın yoldaşınıza necə davranırsınızsa elə davranın.
- Qorxu enerjisini, fiziki məşqlə xərcləyin.
- Bitməmiş işlərinizi tamamlayın.
- Başqa insanlardan kömək istəməyə çəkinməyin. Özünüzü tək hiss etməyin. Qorxu çox insani bir hisdir.
- Qorxarkən belə özünüzü sevin. Sevginiz, ən qorxunc hislərinizə belə qalib gəlir. Sevgi qarşısında qorxu azalar.

/Mənbə:Qadınlar.biz/