Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Kalori cədvəli

Tarix: 24-02-2013, 18:00
Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 0
Baxılıb: 37 470
Bölmə: Sağlamlıq / Qidalanma qaydaları
Səs ver:
(səs: 5)

SÜD VƏ YUMURTA MƏHSULLARI

Məhsul Adı    Miqdarı (Qram)  Kalori
qatıq 100 qr - 95
süd (yağlı)100 qr - 68
qatıq 100 qr - 125
ağ pendir  100 qr - 275
kaşar pendiri  100 qr - 413
yumurta 1 ədəd - 80
yumurta ağı 1 ədəd - 15
yumurta sarısı 1 ədəd - 65

 

DƏNİZ VƏ ƏT MƏHSULLARI
bifşteks (qızartma) 100 qr - 278
toyuq (qızartma) 100 qr - 132
toyuq sinəsi (qaynadılmış)100 qr - 150
quzu (yağlı, qızartma) 100 qr - 282
quzu ciyəri (yağda) 100 qr- 232
kolbasa   100 qr - 446
sosiska  100 qr - 295
midye  1 ədəd -9
istridyə  1 ədəd - 6
krevet  1 ədəd - 144
somon hisə verilmiş100 qr - 171
ton balığı100 qr - 121

 


TƏRƏVƏZLƏR

pomidor1 ədə - 14
enginar1 ədəd - 10
badımcan1 ədəd - 28
təzə paxla100 qr - 90
brokoli 100 qr - 35
brüksel kələmi100 qr - 35
balqabaq100 qr - 25
kök100 qr - 35
gül kələm100 qr - 32
kərəviz  100 qr - 18
xiyar1 ədəd - 11
kahı100 qr - 15
göbələk100 qr - 14
soğan  100 qr - 35
göy noxud100 qr - 89
təzə yaşıl bibər120 qr - 15
kartof (qaynatma) 100 qr - 100
ispanaq 100 qr - 26
kələm 100 qr - 20

 TAXILLAR

1 dilim ağ çörək 28 qr - 90
1 dilim kəpəkli çörək28 qr - 60
1 dilim qızarmış çörək 15 qr - 35
biskvit 100 qr -470
mərcimək (quru) 100 qr - 314
arpa (quru) 100 qr - 367
yarma (quru) 100 qr- 371
kuskus (quru)100 qr -  367
misir (quru)  100 qr -342
buğda (quru) 100 qr- 364
makaron (quru)100 qr - 339
makaron (qaynadılmış) 100 qr -85
düyü (quru) 100 qr - 357
düyü (qaynadılmış) 100 qr - 125

YAĞLAR

kərəyağı28 qr -  206
marqarin28 qr - 204
maye yağ28 qr - 130

 

QURU LƏPƏ
badam 100 qr -600
hindistan qozu 100 qr -  603
fındıq 100 qr - 650
fıstıq100 qr - 560
şam fıstığı100 qr - 600
qoz100 qr - 549
partlamış qarğıdalı 100 qr - 478
ay nüvəsi günebaxan tumu100 qr - 578

MEYVƏLƏR
alma1 ədəd - 60
ərik1 ədəd - 8
banan 1 ədəd - 100
albalı100 qr - 40
xurma 1 ədəd -15
əncir100 qr - 41
əncir (quru) 100 qr - 59
portağal 1 ədəd - 50
kivi1 ədəd - 34
naringi 1 ədəd -  50
qarpız 100 qr - 19
şaftalı  1 ədəd -  60
armud  1 ədəd -  70
ərik1 ədəd - 8
üzüm 100 qr - 57
çiyələk 100 qr - 26





(səs: 5)
24-02-2013, 18:00
Mr. OffiCeR
Şərhlər: 0
Baxılıb: 37 470
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

HAMISI

Bürclərlə BİZ

HAMISI

Xəbər lenti

HAMISI

Astrologiya

HAMISI

Qadın testləri

HAMISI