Bu dövrdə bəslənmənin çox əhəmiyyətli olduğu ifadə edilərkən , uzun boylu və aşağı kiloyla hamilə qalmış birinin çox kilo alması problem təşkil etmir, lakin qısa boylu və kilolu fərdin 6 ilə 9 kilo arasında alması hamiləliyin son dövrlərini rahat keçirə bilmək baxımından əhəmiyyətlidir. Daimi bəslənməyənlərdə, şəkər xəstəliyinin artma ehtimalı da sağlam bəslənmənin əhəmiyyətlə üzərində dayanılması lazım olduğunu təsdiqləyir. Xüsusilə 4. aydan sonra körpənin beyin inkişafı baxımından Omega -3 , dəmir , süd və süd məhsullarından alınan kalsium böyük əhəmiyyət daşıyır. Bütün hamilələrə tövsiyə edilən fol turşusu istifadəsi də körpədə baş sümüyü , omur sümüyü quruluşlanmasında olduqca əhəmiyyətlidir.