Bişdikdən sonra daha faydalı olan tərəvəzlər

Müəllif: Fialka
Şərhlər: 6
Baxılıb: 738
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Bir çox tərəvəzi çiy halda yemək məsləhət görülür. Çünki onlar yüksək temperatura məruz qaldıqda tərkibində olan vitamin və mineralların çoxunu itirirlər. Ancaq bir sıra tərəvəz də var ki, əksinə bişirildikdə orqanizm üçün daha faydalı hala gəlir.
 
İspanaq
Kalsium, dəmir və maqnezium mənbəyi olan ispanağı bişirdikdə onun qida dəyəri 3 dəfə artır.
 
Yaşıl kələm
Liflə zəngin olan bu tərəvəzi bişirib yedikdə xolesterin səviyyəsini aşağı salır.
 
Göbələk
Göbələk həzmi çətin olan qidalardan biridir. Ancaq bişirildikdə daha asan həzm edilir. Üstəlik, tərkibindəki toksinlər öldüyü üçün orqanizm üçün daha faydalı hala gəlir.
 
Yerkökü
Bu tərəvəzin də həzmi çətindir. Yerköküknü bişirdikdə o həm daha asan həzm edilir, həm də tərkibindəki beta-karotenlə A vitamin orqanizmdə daha uzun müddət qalır.
 
Pomidor
Pomidoru adətən, çiy yeyirik. Ancaq bu tərəvəz bişirildikdə tərkibindəki likopen miqdarı 30 faiz artır. Qeyd edək ki, likopen xərçənglə mübarizə aparan ən güclü maddə hesab edilir.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 738
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Ekizlerin mamasi
yerkokunun ciy halda daha faydali oldugunu bilirdim
29 may 2016 19:13
6
Xosbextlik-ezizlerimin ehatesinde,yoldasimin yaninda,ekizlerimle kecirdiyim gunlerdi.
Offline
Kölge
Teşekkur.........
29 may 2016 16:04
5
Her şeye gore şukur
Online
Barbaris
faydali melumatdir twkler
29 may 2016 11:33
4
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
vipbetul
cox gozel faydali melumat oldu
28 may 2016 23:26
3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
BARBI
Her birini bisdikden sonra yeyirem. Faydali qidalardi
28 may 2016 21:19
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
qanadli melek
Yazilan terevezlerden tekce pamidoru ciy yeyirik
28 may 2016 21:09
1
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv