Qarğıdalının 7 faydası

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 413
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Qarğıdalının tərkibi 18.3 % lifdən ibarətdir. Həmçinin onun tərkibində zülal, kalsium, dəmir, fosfor, A və B2 vitaminləri var. Nişasta ilə zəngin olan bu bitkinin ağ, sarı, qırmızı rəngli növləri var.

100 qramında 345 kalori olan qarğıdalı amin turşusu, həmçinin lipid, protit və qlosit turşuları baxımından da çox zəngindir.

Qarğıdalının faydaları:
1. İnsan bədəninin ehtiyac duyduğu lifin 23%-ni qarşılaya bilər;

2. Ağciyər xərçəngi riskini və stressi azaldır;

3. Enerji verir;

4. Ürək xəstələri üçün çox yararlıdır;

5. Böyrəyin funksiyalarını yaxşılaşdırır;

6. Qarğıdalıda olan liflər qanda şəkərin miqdarını stabilləşdirir;

7. Qarğıdalının saçağı qaynadılıb içilərsə, bir çox xəstəliklərin şəfası olar.

Qarğıdalı çox faydalı bir qida olsa da çox yeməmək məsləhətdir. Çünki həzm olunması bir az çətindir. Xüsusilə də qəbzlikdən əziyyət çəkənlər bu tərəvəzdən həftədə bir dəfədən artıq yeməməlidirlər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 413
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook