Amerikalı dietoloqların fikrincə, içkilərin tərkibini təbii otlar və ədviyyatların köməyi ilə faydalı etmək olar.
 
Amerikalı dietoloqlar cirəni boğaz tutulmalarında və öskürəkdə çaya əlavə etməyi məsləhət görüb. Bu içki sağalmanı tezləşdirir.
 
Gülümbaharın (kalendula) çiçəyi və toxumu mikrob öldürücü xassəyə malikdir. Bu səbəbdən də kalendulalı çay angina və soyuqdəymədə kömək edir.

Jasmin halsızlıq və xroniki yorğunluğun əlamətlərində faydalıdır, aşağı arterial təzyiqi yüksəldir, həzmi normallaşdırır, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir.

Lavanda sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir. Lavanda ilə hazırlanmış qaynar içki yuxusuzluq və nevrozla mübarizədə effektlidir.

Nanə və yarpız mədə həzm etmədikdə, soyuqladıqda, qızdırmada kömək edir.
Nanəli çay həmçinin bronxial öskürəkdə boğaz qıcıqlanmasını aradan qaldırır.