Səhv şöhrətə sahib şokolad, ana ataların uşaqlarından uzaq tutmağa çalışdığı qidaların başında gəlir. Halbuki şokolad sanıldığı qədər də zərərli bir maddə deyil. Xüsusilə də istehlakında həddindən artığa qaçılmadığı müddətcə bir təhlükə yaratmır.

Diş Həkimi Güzide Öztürk, ana ataları, uşaqlarını şokolad və şəkərdən uzaq tutmağa çalışmaq yerinə, onlara nizamlı diş fırçalama, diş ipi istifadə, ağız baxımını laqeyd etməmək mövzusunda öyrətmək lazım olduğuna diqqət çəkir.

Şokolad diş çürüməsini önləyir!

Şokolad; sakitləşdirici təsir yaradır, beynin "endorfin" ifraz etməsini təmin edərək xoşbəxtlik hissi verir, rahatlaşdırır. Bir dilim şokoladın kalsium ehtiyacını qarşıladığı ifadə edilərkən, bəzi işlər dərini gözəlləştirdiğini belə söyləyir. Kiçik bir parça şokolad, almamız lazım olan mineralların ən az beşdə birini ehtiva edir. Bu qədər faydası olan şokoladın dişlər üzərində də müsbət təsiri var. Şokoladın içindəki kakao yağı tannins adlı bir maddə ehtiva edir və bu bileşim dişi örtərək zərərli bakteriyaların dişlərə və diş ətinə yapışma qabiliyyətini azaldıb; bakteriyaların, zəiflədimi səbəb olan turşusu istehsal Ehtimal müdaxiləni endirir.

Diş Həkimi Güzide Öztürk, dişlərə böyük zərər verən fast food'ların və turşulu içkilərin yanında şokolad və şəkərlərin günahsız qaldığını söyləyir. Şokoladın içindəki tannis adlı maddənin dişlər üçün faydalı olması bir yana, çox abartılmadan məğlub etdiyi və yenildiktən sonra da dişlərin fırçalanıb, diş ipindən istifadə istifadə edilməsi nəticəsində dişlərdə bir təxribata gətirib çıxarmır. Yeməklərdən sonra gündə iki dəfə dişlərin mütləq fırçalanması lazım olduğunu ifadə edən Öztürk, dişlərin üzərində olan yemək artıqlarının təmizlənməsi lazım olduğunu da vurğulayaraq, fırçalama imkanı olmadığı yerdə su ilə ağızın çalxalanabiləcəğini söyləyir. Uşaqlarının diş və ağız sağlamlığına əhəmiyyət verən ana atalar uşaqlarına mütləq ağız və diş baxımı vərdişini kazandırmalı. Öztürk, "Uşaqlar səhər məktəbə getmədən əvvəl, axşam da yatmazdan əvvəl mütləq dişlərini fırçalamalı. Məktəbdə da heç olmasa bir şey yedikdən sonra ağzını çalxalamalı." deyir.

İlk süd dişi ilə başlayan diş baxımı ...

Güzide Öztürk, körpənin ağzında ilk dişlər görüldüyü andan etibarən ağız və diş təmizləmə əməliyyatına başlanması lazım olduğunu ifadə edir. Səhər yeməyində sonra və gecə yatmadan əvvəl dişləri (heç olmasa çeynəmə səthlərini) təmiz bir tənzifə ya da qazlı bezi isladaraq silmək, təmizləmək kafi olacaq. Öztürk; diş fırçası istifadəsinə isə uşağın arxa dişlərinin çıxmasından sonra (ortalama 2,5-3 yaş) başlanmasının uyğun olduğunu söyləyir.

Öztürk, məktəb əvvəli uşaqlarda diş fırçalama üçün bir metod tətbiq etmək çox çətin olduğunu, bu yaşlarda əhəmiyyətli olanın, uşağa diş fırçalama vərdişi qazandırmaq olduğuna diqqət çəkir. Fırçalamadan sonra ana-atanın uşaqların dişlərini nəzarət etməsinin də faydalı olacağını dilə gətirir. Bundan başqa, uşağın ilk süd dişi çıxdıqdan sonra (6-9 ay) bir mütəxəssisə apararaq ağız gigiyenası haqqında daha ətraflı məlumat almanın da yol göstərici olacağını ifadə edir.

Tərcümə etdi: Su_Perisi_

Redakte etdi: PRETTY_GİRL