Edilən araşdırmalara görə nar turşu, immunitet sistemini gücləndirir. Narın ən ləzzətli halı və salatlarımızın en gözəli nar turşu da immunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı qorunmada ən təbii köməkçilərimizdən. Enerji verən və yorğunluğu aradan qaldıran nar turşu eyni zamanda, infeksiyalara qarşı bədən müqavimətini qoruyur və artırır. Xolesterol və qan şəkərimizi normaya salıb, artmasına maneə törədən nar turşunun faydaları saymaqla bitmir. İshalı önləyən və müalicəsində bitki mənşəli dəstək təmin edən nar turşu, bağırsaq parazitlərinin də düşmənidir.Sidik sökdürücü xüsusiyyəti ilə toksin atılımına köməkçi olan nar turşu, dəriyə elastiklik təmin edərək hamar bir görünüş qazanmasında da təsirli olur.