Neçə stəkan yaşıl çay iflic riskini azaldır?

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 28-03-2013, 13:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 2

Baxılıb: 5 229

Bölmə: Sağlamlıq / Xəstəliklər

Səs ver:

(səs: 2)

Əgər bəziləri sizə çaymı qəhvəmi istəyərsiniz deyə soruşsa hər ikisini də rahatlıqla deyə bilərsiniz. Çünki hər iki içkinin də iflici önləmədə əhəmiyyətli rol oynadığı ortaya çıxdı. Bir adamın gündə bir stəkan qəhvə içməsinin onun iflic olma riskinin 20% aşağı saldığı ifadə edildi. Əgər bu adam gündə ən az dörd stəkan yaşıl çay içirsə eyni nisbətdə riski salır.

Araşdırmaçılar 13 il boyunca davamlı çay və qəhvə tükədən 84 min Yaponu araşdırdı.Yaponiya Milli Serebral və Kardiyovasküler Mərkəzindən Dr. Yoshihiro Kokubo çay və qəhvənini təsirlərini analiz edən ilk dəfə bu genişlikdə bir araşdırma edildiyinə diqqət çəkir.

Kokubo,"Kiçik bir şey edərək həyat tərzində müsbət dəyişikliklər reallaşdıra bilərsiniz. Bəslənmə alışanlıqlarınıza yaşıl çay əlavə etsəniz iflic olma riskinizi azaltmış olarsınız" dedi.

Amerikan Ürək Dərnəyinin çıxardığı Stroke adlı jurnalda nümayiş olunan araşdırmada çox miqdarda qəhvə və yaşıl çayın iflic riskini azaltdığı ortaya çıxdı.Keyfiyyətli yaşıl çay və qəhvə kombinasiyası iflic riskini salmada bir-birləriylə qarşılılıqlı təsir yaratdığı qeyd edildi.

Hətta aşağı keyfiyyət yaşıl çayın belə iflicə qarşı qoruma təsiri olduğu, gündə iki və ya üç stəkan içməyin 14% nisbətində faydası olduğu ifadə edildi.

İştirakçılar 45 ilə 74 yaş arasında, xərçəng olmayan, ürək damar xəstəliklərinə rast gəlinməyən və bütün tapıntıların yaş, cinsiyyət, siqaret çəkmək, spirt istehlak etmək, kilo və məşq kimi həyat tərzləri də işdə diqqətə alındı.

Yaşıl çay içənlər içməyənlərə görə daha çox məşq etməyə meylli olduğu görüldü. Qəhvə içənlər isə daha gənc və siqaret və məşqlərə daha uyğun.

Ancaq araşdırmada yaşıl çayın iflic riskinə necə təsir etdiyi açıq deyil. Elm insanları içində olan kateşin komponentlərinin qan damarlarını qoruyur ola biləcəyinə inanır. Qəhvənin içində olan bir çox kimyəvi, kafenin, klorojenik turşular kimi- iflic riskini azaldır və tip-2 diyabet olma şansını azaldır.

Hər iki içkinin də infarkt riskini saldığı da araşdırmada ifadə edilən bir vəziyyətdir.

Tərcümə etdi:Aytən Mələk