İldə cəmi 1 gecə yuxusuq qalmaq insanda hipertoniya, diabet, mədə yarası kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Məlumata görə, bunu rusiyalı professor Yakov Levin bildirir: «İl ərzində hər həftə 1 gecə işləyən insanda ciddi xəstəliklərin əmələ gəlmə riski digərlərilə müqayisədə 5 dəfə artıqdır».
Professorun sözlərinə görə, 1 gecə yuxusuz qalmağın əvəzini çıxmaq üçün 2 gecəni tam yatmaq lazımdır.