Sağlam saçlar üçün ən yaxşı qidalar

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 5
Baxılıb: 3557
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Yumurta
Yumurta, zülal və biyotin baxımından olduqca qüvvətli bir qidadır. Biyotin, saç köklərinin metabolik hərəkətliliyini artıran zülal və amin turşusu istehsalını dəstəklər. Biyotin əskikliyi saçların zəif və həssas olmasına səbəb olar.

Omeqa 3
Kafi miqdarda omeqa 3 almaq saçın nəmini qorumasını təmin edər. Omeqa 3 ehtiva edən yeməklər arasında kətan toxumu, balıq, qoz, ispanaq, brüksel kələmi var.

Avokado
Avokado ehtiva etdiyi vitamin, mineral, qida elementləri və yağ turşularıyla güclü saçlar üçün lazımlı hər şeyi təqdim edir.

C vitamini ehtiva edən qidalar

C vitamini ehtiva edən qidalar kolajen istehsalı artırar. Kolajen isə saç üçün olmazsa olmaz bir zülaldır. C vitamini baxımından zəngin qidalar arasında çiyələk, bibər və sitrus bitkiləri var.

Qatıq
Qatıq bir B vitamini olan pantotenik turşu baxımından zəngin bir yeməkdir. Bu vitamin qan damarlarının genişləməsini təmin edər, beləcə qan axışı artar, baş dərisinə çatar və saç istehsalı tətiklənər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 3557
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
GUNAY---
saclarim cox gozeldi ve uzun ama indi qizima sud verirem deye biraz tokulur mence buda normaldi
21 oktyabr 2016 08:51
5
Offline
Barbaris
salarim biraz tokulur o da ki wampunu deyiwdim deye (
19 oktyabr 2016 15:13
4
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
vipbetul
bunlari onsuzda ya bele seklde yadaki yemeklerimizin terkibinde qebul edirik
19 oktyabr 2016 09:30
3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
BARBI
Saclarim saglamdir.Yalniz tokulme problemi yasayiram
18 oktyabr 2016 20:08
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
duymecik
saclarim cox tökulur neyniremse xeyri yoxdu
18 oktyabr 2016 19:06
1
Bəzən mənə yalan danışana inanmış kimi davranıram, yazıqdı əməyi boşa getməsin 122

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv