Kafein erkən doğuma səbəb olur

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 2398
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Diyetisyen Həbibə Ersöz , "Çay, qəhvə, kola, kakao kimi içkilər qəbul etməyin deyir. Kafeinli içkilər həddindən artıq qəbul edildiyində erkən doğum, aşağı, dəmir, sink kimi əhəmiyyətli mineralların bədəndə istifadəsini təsir edərək qansızlıq riskini ortaya çıxarar" dedi.

AZ DUZ BOL MEYVƏ

"Yeməklərinizi az duzlu yeyin, çox duzdan qaçın, yodlu duz istifadə edin" deyən Öreli, C vitamini cəhətdən zəngin portağal, naringi, pomidor, cəfəri, yaşıl bibər, təzə soğan qəbul edilməəsini təklif etdi. Ayrıca həftədə 3 gün balıq yeyilməsinin hamiləlikdə əhəmiyyətli olduğuna diqqət çəkdi.

BAĞIRSAQLARI İŞLƏDƏR

Quru paxlalılar
Meyvə Kəpəkli qidalar
Yulaf
Təzə tərəvəz
Bol su

FISTIQ BADAM ŞƏRT

Gündə bir çay stəkanı qədər fındıq, fıstıq, badam, qoz qarışığı yeyilməsi lazım olduğunu izah edən Hörənli, "Beləcə sink, maqnezium, kalsium, E və B vitaminlərini almış olarsınız. Şəkər və şəkərli şirinlərin qəbulunda həddindən artığa qaçmayın. Kilo alışınızı sürətləndirər" dedi.

/Mənbə: Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2398
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv