Ana südünü artıran qidalar

Müəllif: Onun_Mələyi
Şərhlər: 5
Baxılıb: 531
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Südünüz azaldısa və körpənizin də ac qalacağı qorxusu sizi tutmağa başlayıbsa bu qidalardan islehlak edərək südünüzü artıra bilərsiniz.

Qadınla.Com xəbər verir ki, ana südünü artıran faydalı qidalar:
ilk altı ay, uşağın ana südü ilə bəslənməsi və ananın süd prosesini gerçəkləşdirməsi həm ana üçün həm də körpə üçün olduqca əhəmiyyətlidir. Ana südünün az gəlməsi, körpənin ac qalmasına səbəb olacağından dolayı istehlak edilən qidalara iki qat daha çox diqqət yetirmək lazımdır.

Bəs, bu qidalar nələrdir? Məhz ana südünü artıran qidalar.

Qara Susam:
kalsiyum baxımından olduqca zəngin olan qara buradan, ana südünü artırmağa yardımçı olduğu bildirilir.

Zirə:
Süd istehsalını artırdığı düşünülən zirə, doğumdan sonra ananın özünü daha güclü hissetmesi üçün bu ədviyyatı istehlak etməsi tövsiyə edilir.a

Arpa:
arpa ilə keçirilən plov və ya şorba laktasyonu artırmaq üçün istifadə edilə bilər. Ana südünü artırdığına qarşı hər hansı bir elmi araşdırma olmasa da əmizdirmə dövründəki anaların sevərək yediyi qidalardandır.

Yaşıl tərəvəzlər:
mükəmməl bir vitamin və mineral mənbəyi olan lobya, ispanaq, pancar yaprağı və kuşkonmaz kimi yaşıl tərəvəzlər ana südünü artırır. Bu yaşıllıqlar eyni zamanda həzmə kömək olur və bədəni gücləndirir.

Sarımsaq:
Əmizdirən anaların qoxusu səbəbiylə uşağın istəməyəcəyini düşündüyü, ancaq tam əksinə, uşağın döşü əmmə müddətini artıran sarımsaq, eyni zamanda ananın də iştahanı açaraq süd keyfiyyəti üçün lazım olan vitamin və mineralları almasına yardımçı olur.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 531
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Online
vipbetul
anneciklercin lazimli melumatdir
17 iyul 2018 16:44
5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
_Mrs_
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
14 iyul 2018 12:08
4
Seni cooxx sevirem heartEsgerimheart
Offline
Lalə_Officail
Men razyanadan isdifade etmisem oda sud artiricidir hemde usagda kop yaranmanin qarwisini alir.Yeni ana olanlar ucun faydali xeberdir.
Tewekkur❤❤❤
13 iyul 2018 02:51
3
Online
CANAN
Bu sadalanan adlardan zireni icmisem hec xeyri olmadi.cox sey istifade elwdim tebi cay.derman.ama yene olmadiki olmadi/5ay verdim ana sudu
12 iyul 2018 21:57
2
canan qizim sirin seker qizim.
Online
BARBI
Bilmirdim.Analar ucun faydali melumatlardi
12 iyul 2018 21:24
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri